محمد الحمزة


سيكولوجية الصوم

شهر رمضان فرصة لإعادة النظر في أسلوب العيش وطريقة التفكير؛ فبدل أن يكون مجرد فاصل مؤقت في عادات العيش؛ يجب أن نتمثل معناه ودروسه لنستصحبها طوال العام، وبالنظر إلى نمط الحياة المعاصرة، الذي يراد له أن يُعولم ويسود، حيث إن سياق الحياة الراهنة أدخل الإنسان في دوامة الاستهلاك والضغوط النفسية، ذلك لأن المضمون ا...

يسوى؟

هوس الشراء أو الشراء القهري Compulsive Buying هو اضطراب في السيطرة على الانفعالات والذي يسبب زيادة التوتر قبل الشراء، والشعور بالارتياح بعد القيام به، وهو إدمان أو شكل من أشكال اضطراب الوسواس القهري، ويمكن أن يكون أيضًا وسيلة لتهدئة المشاعر المؤلمة، وهو مشكلة اجتماعية تنتج عن الإعلانات واسعة الانتشار وسهو...

قصة اليوم العالمي للسعادة

حددت الجمعية العامة للأمم المتحدة يوم 20 مارس بوصفه اليوم الدولي للسعادة، وذلك اعترافا منها بأهمية السعادة والرفاه، وبوصفهما قيمتين عالميتين مما يتطلع إليه البشر في كل أنحاء العالم، ولما لهما من أهمية فيما يتصل بمقاصد السياسة العامة، كما أنها تقر كذلك بالحاجة إلى نهج أكثر شمولا وتساويا ومنصفا للنمو الاقتصا...

التوعية الفكرية.. حصانة وحماية

خطوة وزارة التعليم في إنشاء وحدة التوعية الفكرية له وقع اجتماعي كبير، حيث سينعكس أثره بشكل تدريجي على طلابنا وطالباتنا، وحتماً حتى على العاملين في مجال التعليم، والذي سنشهد نتائجه مع مرور الوقت، والوزارة حتماً تهدف من إنشاء وحدة التوعية الفكرية في كل إدارة تعليم وجامعة إلى تعزيز الولاء للدين والانتماء للوط...

الفحص المهني.. كفاءة وجودة

تشير الإحصائيات الرسمية إلى أن عدد العمالة المهنية في المملكة يبلغ أكثر من 7 ملايين عامل في سوق العمل السعودي، منهم 3 ملايين عامل يفتقرون للشهادات العليا (أقل من دبلوم)، ومنهم 1.5 مليون عامل يعملون في المهن الحرفية المختلفة، والبقية تمثل العمالة العادية (عامل عادي)، في حين أن عدد المهن الموجودة في المملكة ...

سيسيولوجيا التَّسامح

التسامح ليس لصيقاً بتراث أو مجتمع بعينه؛ بل يمتد عبر العصور، وهو ليس أيديولوجيا كالاشتراكية أو القومية، بل هو جزء من منظومة ثقافية عامة، ففي التاريخ الحديث؛ اقترنت فكرة التسامح باسم "فولتير" التي بحث فيها وروّج لها ودافع عنها، وكان يبّشر بضرورة تحمل الإنسان للإنسان الآخر "فكلّنا بشر ضعفاء ومعرضون للخطأ، وع...

كلوب هاوس.. نعم لا

"كلوب هاوس" هو تطبيق جديد يتيح لمستخدميه مشاركة أفكارهم وقصصهم، وبناء صداقات ضمن مجموعات للدردشة حول العالم، كل ذلك يتم باستعمال مقاطع صوتية فقط بدلاً من المنشورات النصيّة أو المرئية، ومن أسباب رواج التطبيق هو هامش الحرية التي يوفرها لمستخدميه لنقاش مواضيع مختلفة دون رقابة أو قيود. أحدث الكلوب هاوس جدلاً ...

المرأة العاملة في زمن الكورونا

في تقرير حديث للأمم المتحدة؛ ذكر أنه من المتوقّع أن يفضي تفشي الكورونا إلى خسارة 1.7 مليون وظيفة في المنطقة العربية، من بينها ما يقارب 700 ألف وظيفة تشغلها نساء، في ظل بطالة عالية في صفوف النساء بلغت 19 % في عام 2019، مقابل 8 % بين الرجال، وستؤثر الجائحة على قطاعات اقتصادية عدة أهمها قطاع التصنيع والخدمات،...

الحجر الصحي

الحجر الصحي أو (الكرنتينة) له دور كبير في التصدي للعديد من الأمراض التي حصدت أرواح الملايين على مر التاريخ، وفي ظل جائحة كورونا؛ اتجهت حكومات بعض الدول إلى فرض الإجراءات التقييدية، مثل العزل والتباعد الاجتماعي والحجر الصحي، للحفاظ على الصحة العامة، بالإضافة إلى تدابير وقائية أخرى، كغلق المدارس والمراكز الت...

المال.. وتقدير الذّات

يُعتبر تقدير الذات من الحاجات الإنسانية الرئيسية، حيث إننا لن نستطيع تحقيق النجاح دونه، فحين نمتلك إحساسًا راسخًا بتقدير الذات، نشعر بالقوة، والثقة في قدرتنا على التكيف مع تحديات الحياة، ونستطيع الحفاظ على مستوى أدائنا، كما نشعر بقدرتنا على السيطرة على حياتنا، وفي تلك الحالة يمكننا أن نضع معيارًا للنجاح لأ...

سيكولوجية الثروة

يقال إن الكاتب فيتزغيرالد أشار إلى أن "الثري يختلف عني وعن الآخرين"، رد عليه الكاتب الشهير أرنست همنغواي في العام 1926 قائلاً: نعم.. لديهم المزيد من المال، ما أشار إليه الكاتب الأول موجود في روايته الصبي الثري يقول فيها: إنهم يمتلكون الحياة ويستمعون فيها من عمر مبكر، ونحن نعاني من الخشونة وهم من النعومة، ل...

الأدوية النفسية

هناك من يحذر من تناول الدواء النفسي، أو ينصح بعدم الاستمرار عليه؛ لكي لا يتحول إلى مدمن! ومن أهم أسباب هذا المفهوم أن بعض الأدوية النفسية التي استخدمت في القرن الماضي تؤدي إلى التعود، وبعض الأمراض النفسية المزمنة تستدعي العلاج المستديم؛ هو ليس بسبب إدمانه لها لكن بسبب طبيعة تلك الأمراض التي تحتاج إلى علاج ...

إيذاء الذات

إيذاء النفس هو مرض نفسي تم تسجيله في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ضمن اضطرابات الشخصية، حيث يقوم الإنسان بإيذاء ذاته عن طريق خدش أو قطع الجلد أو إحداث ضجيج بشع أو غير محتمل، أو ابتلاع مواد سامة للانتحار، وما إلى ذلك من وسائل إيذاء النفس المباشرة وغير المباشرة، ويعتبر تعاطي المواد المخدرة إي...

المستقبل الخليجي

العلاقات الداخلية بين دول الخليج مهما بدا عليها من شرخ في المواقف إلاّ أن ما يجمع بينها أكبر من هذه الخلافات التي تطفو على السطح بين الحين والآخر، وذلك لأن تشابك المصالح وتشابه الظروف الاجتماعية والاقتصادية والسياسية بينها يجعل منها كتلة واحدة، وظاهرة الخلافات بين الدول ليست شيئاً غريباً ولا جديداً؛ فالاتح...

البطالة

البطالة ظاهرة وجدت في المجتمعات الإنسانية في السابق والحاضر، ولا يكاد مجتمع يخلو من هذه الظاهرة أو المشكلة بشكل أو بآخر، إلا أن النظرة إلى البطالة بوصفها مؤشراً مهماً من المؤشرات الدالة على بداية انحدار النظام الاقتصادي إلى منزلق خطير حيث تنتظره العديد من الآفات والأمراض التي ستعمل على إضعاف مناعته وبالتال...

سيدات الصناعة

رصدت دراسة لصندوق النقد العربي ارتفاع مشاركة النساء في العمل الصناعي في الكثير من الدول العربية، أبرزها الجزائر بنسبة 55.8 % وتونس بنسبة 39 % وجيبوتي بنسبة 37.2 % ثم مصر بنسبة 34 %، وفي السعودية لم يتجاوز الاستثمار النسائي في قطاع الصناعة 1 %، مع ارتفاع أعداد السعوديات العاملات في المدن الصناعية التي تشرف ...

العلاج النفسي.. متى يكون؟!

المعالج النفسي هو الشخص الذي يمكنه مساعدة الآخرين لحل مشكلاتهم لكي يعيشوا حياة أسعد، فالاستشارة أو العلاج النفسي تقوم على التعاون بين العميل ومُعالجه، ويرتكز على الحوار الذي يوفر بيئة داعمة بالتحدث بحرية كافية إلى شخص منطقي ومحايد ولا يصدر عليه الأحكام المسبقة، وأثناء فترة الاستشارة والعلاج يقوم الأخصائي و...

السقوط البطيء

عند الحديث عن أزمة الطاقة والسقوط البطيء للحضارة الصناعيّة يخيّل أنه انهيار مفاجئ وسريع في ليلة وضحاها على الطريقة الهوليوديّة، مع أن الحضارات لا تقوم وتنهار في يوم واحد بل تحتاج لعشرات ومئات السنين لكي يصبح انهيارها واضحاً، هذه هي الحالة فيما يتعلّق بأزمة الطاقة: الانهيار المتدرّج، وحين يستقرّ غبار كل أزم...

الضمان الاجتماعي الجديد

في كلمة خادم الحرمين الشريفين أمام قمة العشرين تطرق - حفظه الله - لتوسعة شبكات الحماية الاجتماعية لحماية الفئات المعرضة لفقدان وظائفهم ومصادر دخلهم وللفئات المستضعفة من المجتمع جنباً إلى جنب مع اهتمام الحكومة بالتنمية الاقتصادية والسياسية، وهذه النظرة الشمولية تعطينا انطباع الأمان الداخلي وتحقيق الاستقرار ...

التسامح الاجتماعي

التسامح قيمة روحية وأخلاقية، يبرز كمهارة من مهارات الحياة المهمّة، وصفة في المجتمعات المتحضرة التي لا يتقيّد فيها الإنسان بتقاليد، وعادات تحكم نظرته للآخرين؛ فيكون منفتحاً متقبلاً للناس على اختلافهم، وهو ما يؤدّي إلى التعايش السلميّ بين الفئات المختلفة في المجتمع، علماً أنّ التسامح يطبَّق على العديد من الج...

وهم اليأس

الشعور باليأس شعور مزعج ومُحبط وسواء كان ذلك بسبب عدم قدرتك على تحقيق بعض الأهداف أو بسبب تراكم الضغوط عليك فإن هذه المشاعر تجعلك تعتقد أنك عالق في مكان لا تستطيع الخروج منه.. ولحسن الحظ هناك عدة أمور يمكنك تجربتها للحد من هذه المشكلة مهما بدت سيئة، ففي العديد من المرات تنطلي علينا أفكار مخيفة، سلبية أو مق...

ضعفاؤنا.. حماية ورعاية

الفئات المستضعفة والمعرضة للخطر في المجتمعات - وفقاً لتعريف الأمم المتحدة - هي التي تفقد الموارد المادية والمعيشية، بحيث يؤثر ذلك تأثيراً بيناً على درجة تلبية احتياجاتهم المتنوعة وإشباعها، وهم أيضاً أولئك المقهورون، والمظلومون والضعفاء، وهم الأكثر حساسية من غيرهم للمخاطر، وأكثر تعرضاً للجروح والإصابات من ا...

المرونة الاجتماعية

المرونة الاجتماعية أو ما يمكن تسميته سهولة التكيف؛ تعرف بأنها قدرة الشخص على العودة إلى حياته الطبيعية بعد التعرُّض لأزمة أو محنة، وأيضاً يقصد بها قدرة المجتمع على التأقلم والتكيف مع الضغوط مثل التغيير الاجتماعي أو الاقتصادي، وذلك نظرا لأن البشر يمكنهم توقع الظروف المستقبلية والاستعداد لها. تأتي المُرونة E...

911 في الرياض

قبل ستينات القرن العشرين لم يكن لدى الولايات المتحدة رقم هاتف عالمي واحد يمكن للأميركيين الاتصال به إذا كانوا بحاجة إلى مساعدة من الشرطة أو إدارة مكافحة الحرائق، وكان على المتصلين معرفة رقم الهاتف لكل قسم في المنطقة التي كانوا فيها، وفي المدن الكبيرة كان هناك العديد من أقسام الشرطة والإطفاء التي تغطي مناطق...

استثمار الذات

الاستثمار معناه البسيط عند العامة، شخص أو مؤسسة لديه فوائض مالية وعنده رغبة في إدارتها لتحقيق أعلى عائد، دول العالم تتسابق على جذب المستثمرين، لخلق وظائف لمواطنيها، وبالتالي تحسين حياتهم. تحسين الحياة وتحقيق السعادة والرضا هما المقصد والهدف من كل نشاط اقتصادي، وبالرغم من ذلك لا يتحدث أحد عن الاستثمار في ا...

الابتزاز العاطفي

الابتزاز العاطفي هو أحد أشكال التلاعب النفسي، ويحدث خلاله استخدام منظومة من التهديدات، وأنواع مختلفة من العقاب يوقعها شخص ما على آخر قريب منه في محاولة للسيطرة على سلوكه، ويتضمن عادة.. شخصين تجمع بينهما علاقة شخصية قوية، أو علاقة حميمية، وعند التعرض للابتزاز العاطفي "يصبح الشخص رهينة عاطفية للآخر"، فالأمر ...

سعادتك بالوردي

شهر أكتوبر من كل عام هو شهر التوعية بسرطان الثدي في بلدان العالم كافة، وهي مبادرة عالمية بدأ العمل بها على المستوى الدولي في أكتوبر 2006، حيث تقوم مواقع حول العالم باتخاذ اللون الزهري أو الوردي كشعار لها من أجل التوعية من مخاطر سرطان الثدي، وذلك للمساعدة على زيادة الاهتمام بهذا المرض، وتقديم الدعم اللازم ل...

الفقر في زمن كورونا

خلقت جائحة فيروس كورونا (كوفيد- 19) أزمة إنسانية وصحية غير مسبوقة، فقد أدت الإجراءات الضرورية لاحتواء الفيروس إلى إحداث هبوط اقتصادي، وهناك درجة كبيرة من عدم اليقين في الوقت الراهن حول مدى حدتها وطول مدتها، وبحسب دراسة جديدة للإسكوا (لجنة الأمم المتحدة الاقتصادية والاجتماعية) أشارت إلى أنه سيقع 8.3 ملايين ...

برمجة الإنسان

الحديث عن طبيعة الإنسان والرعاية التي يتلقاها في حياته لا يخلو من الجدل، ومن الصعب الحصول على توافق في الآراء على المستوى الشخصي والعائلي والحضاري لأي مجموعة بشرية، وفي برمجة الإنسان أول من يجتهد هو الأب أو الأم أو كلاهما، وتكون على أشدها في أعوام الطفولة، ولا تتوقف محاولات الوالدين لبرمجة الأبناء حتى بعد ...

الأب الموجود والأب الحاضر

في الثقافة الشعبية يقال للبنت إنها بنت أبيها، أو إنها تعشقه إلى درجة أنها تبحث عن شريك حياة يشبهه، وهذا فيه إشارة لعلاقتها الوطيدة به، والتي غالباً ما تكون محفزاً لها نحو النجاح والتميز كونها تنمي فيها الثقة بالنفس سواء في مرحلة الطفولة وفي مسارها التعليمي أو عندما تكبر وتخوض علاقاتها الاجتماعية الخاصة وتك...