أكد الدكتور عبدالملك القحطاني استشاري طب العيون والليزك أن الانتظام في ممارسة الرياضة بأنواعها المشي والجري يساعد على الحفاظ على صحة العين ووقايتها من الأمراض.

وأوضح أن الدراسات أشارت عن وجود علاقة بين ممارسة الرياضة المنتظمة والوقاية من بعض أمراض الشبكية مثل اعتلال الشبكية بسبب السكري والتنكس البقعي.

وقال وجدت إحدى الدراسات إن الانتظام في ممارسة الرياضة يقلل الإصابة بالجلكوما أو ارتفاع ضغط العين إلى مانسبته 25 بالمئة مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة.

وعن نوعية الرياضة المفيدة للعين بين الدكتور عبدالملك بأن التوصيات هي نفس ماأوصت به منظمة الصحة العالمية وجمعية القلب الأمريكية بحيث تمارس الرياضة نص ساعة خمسة أيام في الأسبوع سواءا كانت مشي أو سباحة او ركوب الدراجة.