عادات النوم السيئة عند الأطفال لها نتائج سلبية

قال علماء في جامعة ميتشيغان الأمريكية ان الاطفال دون سن العاشرة والذين تختل عندهم عادات النوم خلال فترة طفولتهم المبكرة يكونون اكثر عرضة للتدخين او تعاطي الكحول والمخدرات في مرحلة مراهقتهم.
وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية (البي بي سي) الملتقط بثها هنا ان البحوث التي اجراها العلماء تفيد بان الخلل في ميول النوم في وقت مبكر عند الطفل يعتبرإشارة الى تعرضه لاحقا لمشاكل من هذا النوع. واضاف العلماء عند متابعتهم لنتائج تحليلات ميول النوم وارتباطها بالعادات السيئة اتضح لهم مدى اهمية ان يحظى الطفل بالقدر الكافي من النوم. واوضحوا انه قد يكون هناك عامل بيولوجي مشترك بين مشاكل النوم المبكر والسلوك الادماني. واكدوا ان الآباء هم القادرون على تحسين عادات النوم عند اطفالهم وهو ما سيبعد الاولاد عن الوقوع في التدخين والكحول والمخدرات بعمر مراهقة مبكر. ونصح العلماء الآباء ان يضعوا جدولاً زمنياً يتعود عليه الطفل لضمان حصوله على النوم المناسب و تشجيعه على التعود على مسببات الراحة وليس ما يثير الانفعال قبل الذهاب الى الفراش.