استشارات نفسية واجتماعية

مدمن حشيش الرجاء افادتي عن كيفية التخلص من اعتيادي على تدخين الحشيش..مشكلتي انني مررت بظروف عملية واسرية جعلتني اسير لتدخين الحشيش في البداية كنت استخدمها لتحريري من تركيزي المفرط في العمل او لخلق افكار ابتكارية ثم زادت الحالة فصرت استخدمها يوميا كل مساء ولا استطيع ان اتكيف مع من حولي بعد الساعة العاشرة مساء الا بعد تعاطيها لا احد يلاحظ ذلك علي وهذا ما شجعني او جعلني اتمادي بتعاطي الحشيش لم اعد استطيع ان انام بدون ان اكون تحت تأثير المخدر حتى ولو كانت قيلولة.وكما ذكرت ان عدم ملاحظة الجميع ساهم في زيادة مرات التعاطي في الاجتماعات مثلا او في اي امر احس بتوتر تجاهه كركوب الطائرات او مشاهدة مباراة مصيرية لفريقي او عند شروعي بصنع قرار مؤثر وهكذا..الاسئلة هنا: 1- انا اتعاطى الحشيش منذ  10سنوات - السنتان الاخيرتان يومياً - الا في فترات نادرة اتوقف لاعرف مدى امكانيتي عن الاقلاع واوهم نفسي بأني استطيع الا انه عند النوم يبدأ شعوري بالحاجة له حيث ان احد الاسباب الرئيسية لتعاطيه كان الارق فهل استطيع ان اقلع وما هي الطرق النفسية والفسيولوجية لحل مشكلتي وكم من الوقت يتطلب ذلك علما ان الاسباب ما زالت قائمة فما زلت اعاني من
الارق وما زلت اواجه بعض المشاكل العملية والاسرية؟الرجاء الافادة حيث انني احس بضغط تجاه ذا الموضوع رغم ثقتي بنفسي وامكانياتي..- اخي الكريم، يمكننا مساعدتك من خلال برنامج دوائي مؤقت يساعدك على النوم ومع الوقت سيتكيف جسمك بدون الحشيش، واحيانا يظهر عند البعض ما يشبه حالة الاكتئاب بعد التوقف عن الحشيش، المهم اعتقد انك وصلت لمرحلة الادمان ومساعدتك ممكنة، ولا اظنك قادراً على التخلص من هذه المشكلة لوحدك.أريد حلاً لسفر زوجي!! كثيرات من يشكون لي بميل الزوج للسفر لوحده من اجل النزهة وترك الزوجة مع الاطفال كيف تستطيع الزوجة الحد من هذه الهواية لدى زوجها وهل لهذا تأثير على نفسية الاطفال؟- لهذا طرق متعددة، وللاسرة حق على الأب، لكن التواصل الجيد وتحميل المسؤولية للزوج واخذ الموضوع في الاعتبار وعدم التهجم قد يحدث من بعد تقدير.عليهن الصبر وكذلك السعي لحل المشكلة ولا السكوت عنها غير مفيد ولا مجد.والغياب المتكرر للاب قد يكون ضارا بالاطفال عموما.افقد الثقة بنفسي اكتب معاناة صديقة.. افقد الثقة بنفسي بعد تجربة مع شاب تعرفت عليه عن طريق الجوال احتقر نفسي كثيراً وأحس ان أهلي لا يثقون بي خاصة انهم عائلة متدينة تدهورت اوضاعي الدراسية
جدا.. دكتورة اريد الرد سريعا من فضل..- اعانك الله وثبتك علي التوبة.لابد من ان نمر بهذه المرحلة بعد ارتكابنا لبعض الاخطاء التي تبدو لذيذة في وقتها، لكن عواقبها النفسية ليست سهلة لا من حيث انهيار احلام صنعناها، ولا من خلال احتقارنا لذواتنا.. والبعض تدفعه مشاعره للخطأ مرة اخرى بسبب احتقاره لنفسه.عليك اللجوء الى الله، وتذكر اننا كلنا ذوو خطأ، لكن من يتوقف عن الخطأ هو الذي يستحق الدرجات العالية، ثم استفيدي من اهلك وصديقاتك من ذوي الخير للتنفيس عن نفسك وللصبر والاحتمال واحترام الذات اخيرا.. حفظك الله من كل شر وستر عليك دنيا وآخرة.القلق الدائم مشكلتي باختصار اني اعاني من قلق دائم وهذا يسبب لي ارقا واكون في النهار متوترة واذا تكلم معي الناس اتوتر اكثر اكون مضطربة معظم الوقت..ارجو ان تفيدوني.. فهذه المشكلة صار لها حوالي سنة تلازمني واخشى ان تصير مزمنة وتتطور الى اكثر.- اذا كان القلق بهذه الصورة فلابد من مراجعة مختص بحثا عن العلاج بالذات ان الموضوع طال وليست مرحلة عابرة، وراجعي صفحة المقالات والموقع لمزيد من المعلومات .ما الحل؟ لقد انجبت بنتين والآن عمرهما اربعة اشهر ومشكلتي انني بدأت اكره الجماع. ونصحوني بعرض نفسي على
اخصائي هل اجد الحل..اشعر بالخوف حينما يقترب مني زوجي علما بانه سبق لي وانجبت  3مرات وهذه الرابعة عانيت الكثير من الحمل، ارجوكم ساعدوني قبل ان افقد زوجي. اعانك الله..ربما هذا له اسباب عضوية من عدم التئام او استعجال اعاد شيئا من الجروح، وربما هناك التهاب او ما شابه ذلك. وربما كانت العلاقة تحتاج الى تطوير وتجديد كي تكون ناجحة.لابد من ان تكوني صريحة مع نفسك في سبيل البحث عن سبب الخوف ثم القضاء عليه بالاقناع والاطلاع والتدريج.. يمكن الممارسة جزئيا بغير ما يؤلم ثم التطور مع الوقت وان لم تستطيعي فلابد من مراجعة مختصا في الطب النفسي بعد المرور على اخصائي نساء وولادة.ساعدوا اختي اختي لا اعلم ما بها من  8سنوات فقدت الرغبة للخروج والاكل وكل شيء ودائما احس ان عينيها شاردتان لا اعلم كيف اساعدها انها ترفض الذهاب الى الطبيب واحس ان الخوف هو المسيطر على تفكيرها، ساعدوني..- لم تذكري عمر أختك، ولا اية ظروف مرت بها او اقناعها بالذهاب الى طبيب عام على الاقل لاجراء الفحوص وربما هو يقنعها بالعلاج بشكل او بأخرى، ويمكنكم كعائلة اجبارها على الذهاب فقد تتحسن اذا تكلمت ووثقت بالطبيب المعالج، لكن لا تتركوا الامر يستمر هكذا اذ له عواقبه
المستقبلية.. شفاها الله ووفقك.