|
|
|
Tuesday 25 December 2001 No.12237 Year 37
|
الثلاثاء 10 شوال 1422 العدد 12237 السنة 37
|
|
|
|
 إطلالة علمية التدخين.. وآثاره على التغذية
إن تدخين السجائر وشرب الكحوليات وتعاطي المخدرات هي من السلوكيات المرضية التي غالباً ما تبدأ خلال مرحلة المراهقة. وفي كثير من الحالات لا يقل تأثيرها على الحالة الغذائية ضرراً عن تأثيرها الخطير على الحالة الصحية والنفسية والاجتماعية، ولهذه الأضرار نهانا عنها الله سبحانه وتعالى.يعد تدخين السجائر من المخاطر الرئيسية على صحة الفرد، وتظهر آثارها السيئة مع مرور الوقت، فأسباب الوفاة التي لها علاقة بالتدخين تمثل (90%) في سرطان الرئة Lung Cancer، و(75%) من حالات التهاب القصبات الهوائية المزمن Chronic Bronchitis والنفاخ الرئوي Emphysema، و(25%) من أمراض القلب الوعائي Cardiovascular Diseases، وحيث أن النكوتين يزيد من لزوجة الدم فتزيد حدوث جلطات بالدم أو حدوث سكتات بالقلب أو المخ كما تضيق الأوعية الدموية ويرتفع ضغط الدم مما يؤدي إلى انفجار في الشرايين وحدوث نزيف.ويزيد التدخين من حدة النزلات الوافدة Influenza ويقلل من مناعة الجسم ضد الأمراض ويزيد من سرعة الاجهاد، ويمثل خطورة على الحامل والجنين. كما يعمل التدخين على اضعاف حاستي التذوق والشم، ويزيد من الكمية التي يحتاجها الفرد من فيتامين ج (c) وذلك للمحافظة على مستوى المصل لهذا الفيتامين. فاذا ما قورنت كمية أو مستوى المصل من فيتامين ج (c) عند شخصين، فسنجد أن مستواه في المصل لدى الشخص المدخن (الذي يدخن أكثر من 20سيجارة في اليوم) أقل بحوالي 25% عنه في الشخص غير المدخن. والتأثير يكون أكثر في الأشخاص الذين يدخنون من 20 40سيجارة في اليوم، إذ يؤدي تدخين السجائر إلى تقليل امتصاص فيتامين ج (c).أما تعاطي المشروبات الكحولية فان له مضاره العديدة الجسمية والنفسية والصحية والأخلاقية فهو يؤدي إلى تلف الخلايا المبطنة للامعاء الدقيقة والتي تقوم بامتصاص العناصر الغذائية مما يعيق امتصاص الفيتامينات وخصوصاً فيتامين
تفاصيل الخبر
 مع اقتراب موسم الامتحانات وقطف الثمار
التغذية السليمة ترفع مستوى التحصيل الدراسي وتمدك بأسباب النجاح والتفوق
الطلاب عليهم استهلاك الجلوكوز والحديد وفيتامين (ج) والابتعاد عن المنبهات والشوكولاتة
اسألوني الملوخية مانعة للإمساك
 له علاقة بالصحة ونقصه يؤثر عليها الماء .. يقي من الحصوات الكلوية
|
|
للمشاركة أو التعليق، اضغط هنا
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة اليمامة الصحفية 2001
تصميم وتطوير وتنفيذ جريدة الرياض، إدارة الإنترنت
الرجاء ارسال أي ملاحظات على العنوان التالي:
webmaster@alriyadh-np.com
|
|