إعداد   

  د.ابراهيم الخضير "استشاري الطب النفسي"

 

النوم جزء مهم من حياتنا اليومية، بالرغم من اننا ننام ولا نهتم كثيرا بهذا الأمر، فقد اخذنا ان النوم حق لنا ننام متى نشاء ونستيقظ متى أردنا. ثمة أوقات يستعصي علينا النوم فيها.. نحاول ان ننام لكن لا ن