استشارات نفسية واجتماعية

الذهان النفاسي
أريد فكرة عن الذهان النفاسي وهل الاستعداد الوراثي له دور كبير فيه وشكراً؟
-  ذهان النفاسي حالة ليست شائعة ولكنها حالة موجودة ومشهورة، وهي عبارة عن حالة من الذهان (شيء من اضطراب التفكير والادراك سبق شرحه هنا) تصيب المرأة بعد الولادة بأيام ولا يعرف لها أي سبب. لكن الباحثين يربطونها بالقابلية الوراثية وتغير الهرمونات وصعوبات الولادة ومدى وجود الدعم النفسي للأم بعد الولادة.
لكن لا يمكن تحديد العوامل المسببة وقوتها لجهلنا بتفاصيل هذه الظاهرة وعلى سياق كل الحالات النفسية يكون للقابلية الوراثية دور معروف.
لكن علاج هذا الذهان متيسر وله درجة عالية من النجاح.

الخجل

 أنا لدي حالة وهي الخجل وعدم الثقة بالنفس فما هو العلاج؟
المرسل: خالد
- االخجل قد يكون سبباً وقد يكون نتيجة لضعف الثقة بالنفس، التي هي بدورها لها أسباب متعددة، لكنها ترتكز على تجارب الطفولة وربما ما تعرض له الفرد من نقد متكرر أو حماية زائدة خلال فترة طفولته، والبعض يعاني بسبب أمراض عضوية مزمنة لم تسمح لثقته في نفسه بالتكون الجيد.
عموماً لابد من تشخيص دقيق لحالات الخجل وعدم الثقة بالنفس، لكن اجمالاً عليك البحث عن مناطق القوة في شخصيتك وتعزيزها والعناية بها والتركيز عليها، وان تحاول ان تحدث نفسك بايجابياتك لا سلبياتك وأن تحاول ان تقلل من الحديث السلبي لذاتك، إذ من أهم المحفزات أو المخذلات للإنسان حديث الذات، فإن كان يبث الثقة في نفسه زادت فعاليته وقدرته على الانخراط في المجتمع وان كان حديث ذاته سلبياً فالعكس صحيح.
وللخجل أسباب لها علاج دوائي مثل الرهاب الاجتماعي وبعض حالات القلق، وهذه تحتاج لمراجعة المختصين.

سرعة القذف

أنا شاب عمري  22سنة اعاني من استعمال العادة  السرية بكثرة ونتج عنها سرعة القذف لأنني بدأت اخاف منها في حياتي المستقبلية والزوجية، كما أنني اعاني من خجل شديد يفهمه بعض الناس المقربين إليّ خطأ إلى ان وقعت في احراج شديد وأنا أخاف من المواجهة حتى ولو كان الحق معي وإذا وقعت في أي موقف ابدأ ارتجف وأتصبب عرقاً واتلعثم في الكلام.
الجواب عن السؤال الأول: هذه العادة يكثر استعمالها بين الشباب ولها محاذير نفسية وربما عضوية من انهاك جسدي ونحوه، أو تحولها لعادة ادمانية لا يستمتع بها الشخص لكن يمارسها لتخفيف معدل القلق عنده، والغالب انها لا تؤثر في حياتك الزوجية المستقبلية بإذن الله لكن عليك عدم انهاك نفسك وحفظ ذاتك عن المحرم من الفعل والقول.
أما الخجل الشديد قد يكون عارضاً وقد يكون مستمراً، وإذا كان فعلاً شديداً ويؤثر على حياتك فعليك مراجعة ما كتب عنه من قبل تحت عنوان الرهاب الاجتماعي ومحاولة تطبيق بعض التمارين السلوكية وربما استشارة مختص للحصول على علاج.

التخلف العقلي

التخلف العقلي ما هو وما أعراضه وما هو علاجه هل هي أدوية وهل يوجد دكتور متخصص؟
- التخلف العقلي هو أن يكون مستوى ذكاء الإنسان أقل من المعدل الطبيعي أو الذي يكون معظم الناس داخله، فالحد الأدنى كي يكون الذكاء طبيعياً هو (80) والذي دونه يعتبر الفرد متخلفاً عقلياً هو (70)، وتتفاوت حدته بين خفيف وهو ما بين (55) إلى (70) ومتوسط بين (40) إلى (55) وشديد (أقل من 40)، والشديد يبين عادة خلال السنة الأولى والثانية من العمر من بطء في الحركة والاستجابة، أما المتوسط فقد يبين بعد ذلك، والخفيف قد لا يظهر إلا بعد دخول الطفل المدرسة.
ولا يوجد علاج للتخلف إلا التأهيل والتركيز على مناطق قوة الإنسان ذاته فقد يكون الطفل أو الفرد المصاب بالتخلف العقلي قوياً في بعض المهارات فيركز عليها ليتطور تدريجياً أو يكون عمل الفرد باستخدام هذه المهارة.
وسنفرد التخلف العقلي بمقالة طويلة تشفي غليل القارئ بإذن الله.

الحالات النفسية

اعاني من اكتئاب + خجل وأراجع طبيب نفسي من مدة    5،  3سنوات وصفلي seroxate وإلى الآن مداوم عليه ولكن لا فائدة إلا تحسن جزئي فقط مع اني اختلط مع الناس بقلة أرجو الرد وشكراً.
- يصعب الجواب عن الحالات النفسية الفردية لعدم توفر معلومات كثيرة عن كل حالة، لكن الحالات النفسية علاجها يتم بعدة أمور منها الدواء، ودواء سيروكسات من الأدوية المعتمدة والجيدة لعلاج الكآبة وكذلك حالات القلق التي منها الخجل المذكور في الرسالة، لكن هناك فروق فردية بين الأفراد في استجابتهم، وبعضهم يحتاج لجرعة أعلى أو نوع آخر أو تدخلات دوائية مناسبة في غير هذا الاتجاه.
لكن التخلص والتغلب من الحالات النفسية ايضاً لابد من وجود همة لدى صاحب المشكلة، فيبادر لابتكار حيل من أجل ان يتغلب على مشكلته فالاستسلام للخجل لا يفيدك كثيراً، استمرارك في الابتعاد عن الناس كذلك، ولأنك تحسنت جزئياً فلابد عليك من الاندفاع في تعريض نفسك للمجتمع بصورة تدريجية والتغلب على هذه العزلة والخجل.
وقد تكون بحاجة لعلاج نفسي غير دوائي مثل العلاج المعرفي والعلاج السلوكي والاسترخاء والتي تنفع في كثير من حالات الاكتئاب وكذلك الخجل.