الشخير خطر داهم يهدد الصحة والعلاقات الزوجية

خطا خبراء النوم خطوات واسعة في مجال أمراض المسالك التنفسية العليا التي يُصاب بها الإنسان كالشخير مثلا، وكشفوا انه رغم انها تبدو ليست لها اضرار تذكر، إلا انها تلعب دوراً رئيساً في عدد كبير من الامراض الشائعة والمتنوعة التي يعاني منها الكثير من الناس.
ويكون الشخير بسبب انسداد جزيء في شعب التنفس الهوائية العليا، ومعظم هذه الانسدادات ناجمة عن انسجة متورمة أو مخاط داخل الأنف والحنجرة والجيوب الانفية.

مخاطر الشخير

يلعب الشخير دوراً خطيراً في اصابة الإنسان بالنوبات القلبية أو ارتفاع ضغط الدم أو السكتات القلبية.
يواجه المعانون من الشخير خطر التسبب في حوادث مرورية بنسبة 300%.
يواجه من يعانون من الشخير مشكلة الاصابة بالارهاق خلال ساعات النهار بنسبة 400% إلى 500%.
يسبب الشخير الاختناق أثناء النوم وهي حالة طبية خطيرة بالنسبة ل 20% من الذين يعانون من الشخير المزمن.
يعاني 25% من الأطفال في سن ما قبل المراهقة من الشخير المزمن، ويتعرض معظمهم للاختناق اثناء النوم، وهو حالة طبية خطيرة.
يسبب الشخير حالة من عدم الاستقرار في النوم، فلا يكون النوم عميقاً مما يسبب القلق وفرط الاهتياج وضعف الذاكرة والتركيز.
مشاكل الشخير
اجهاد زائد خلال ساعات الاستيقاظ
انعدام التركيز
القابلية للاصابة بالاكتئاب
زيادة الوزن
الاختناق أثناء النوم
حرقان في فم المعدة
انعدام أو ضعف الدافع للعمل.
صداع.
ضعف الذاكرة
النشاط المفرط
ضعف التنسيق
ضيق الصدر وسرعة الانفعال
نقص السوائل (شدة العطش).
الأرق والتقلب في الفراش اثناء النوم.
الاكثار من دخول الحمام خلال ساعات الليل.
احتقان الدم في العيون


الآثار الاجتماعية للشخير
يكون الشخير سبباً دائماً في حدوث الخلافات بين الشركاء مما يؤدي إلى انعدام الالفة وانفراط عُرى العلائق.
سرعة الغضب والاهتياج لاقل الاسباب ما يؤدي لهدم البيوت وعلاقات العمل.
ضعف الذاكرة والتركيز يضعف الاداء في العمل.