محطات طبية

تنشيط كريات
الدم البيضاء
يقضي على الزكام
باريس - أ.ش.أ:
أكد البروفسور جان لو درفو أخصائي الانف والاذن والحنجرة أن خير وسيلة للقضاء على الفيروسات والبكتيريا المسببة للزكام هو تنشيط كريات الدم البيضاء من خلال الاقبال على  الاطعمة الغنية بفيتامين (ج) والذي يتوافر في الفاكهة والخضروات المطبوخة والنيئة.
ويشير الطبيب الفرنسي الى الحاجة المتزايدة للنساء المدخنات الى فيتامين أ المتوافر في الاسماك الدهنية ومنتجات الالبان وكذلك حاجتهن الى مادة اليتاكاروتين الموجودة في الفاكهة البرتقالية أو حمراء اللون الى جانب الخضروات الورقية ذات اللون الاخضر حيث يفيدان أيضا في تنشيط المناعة.

نقص الماغنيسيوم يؤثر على حيويتك
@ ينصح طبيب الاغذية الفرنسي ريجيه جروسديديه بضروره تناول الاطعمة التي تحتوي على المغانيسيوم حتى لايؤدي نقصه في الجسم الى فقد الحيوية والنشاط.
ويطالب الطبيب الفرنسي بضروره تناول  350ملليجرام يوميا من الخبز حيث ان المغانيسيوم الموجود به يسهل عمليه هضم فيتامين (سي) والبروتينات كذلك الشيكولاته السوداء التي تحتوى على  520ملليجرام في كل  100جرام شيكولاته وبالنسبه للشباب فهو يحتاج يوميا لحوالي  400ملليجرام يوميا كذلك الخضروات والفاكهه الطازجه وايضا الماء.

خمس النساء يعانين من نقص الحديد
@ تعاني 20% من النساء من نقصان في مادة الحديد خاصة اللاتي يشكين من غزارة الدورة الشهرية.
ويشير الاطباء الفرنسيون الى أنه في حالة ظهور بعض الاعراض على السيدة كالشحوب والاعياء وتقصف الاظافر لابد من اجراء تحليل للدم وفي حالة ظهور قصور ما لابد من تناول الحديد مدة لا تقل عن شهر قابلة للزيادة.
ويوصي الاطباء ايضا بضرورة علاج الارتداد بالمعدة والحساسية بالجهاز التنفسي (التي تصيب الانسان نتيجة القراديات والعفونة التي تتزايد مع أقتراب فصل الشتاء) لانهما يضعفان الاغشية المخاطية.