اسألوني

مريض السكري والصيام

ورد سؤال من القارئ "حسين اليامي" يقول فيه انه مصاب بداء السكري ويقول هل هناك مشاكل لو صام وهل هناك نصائح لذلك؟
- مما لاشك فيه يااخ "حسين" ان مريض السكري يحتاج الى رعاية خاصة اثناء الصيام ولكن احب ان اوضح لك ان هناك نوعين من السكري وهما:
اولا: نوع يعتمد على الانسولين وهو ان المريض يعتمد على ابر هرمون الانسولين بستخدمها قبل الصيام ولذلك فان الاطباء ينصحون بعدم الصيام لهؤلاء المرضى ولكنك يجب ان تذهب الى الطبيب والذي بدوره سوف يقوم بعمل تشخيص وتحاليل وعلى ضوئها يتم منعك او السماح لك بالصيام.
ثانيا: النوع الآخر وهو في العادة يصاحب الكبار في السن بعد عمر  40سنة وهنا فالشخص لا يعتمد على ابر الانسولين وقد يستخدم حبوبا لزيادة  الهرمون واعتقد انك يااخ "حسين" من النوع الثاني لذلك فرمضان شهر خير لنا جميعا وبالذات مريض السكري من النوع الآخر لان الابحاث اوضحت فوائد الصيام لهذا النوع من الامراض وهو النوع الثاني من امراض السكري ولكن يجب ان تهتم بالغذاء والحمية الغذائية ومتابعة برنامجك عن طريق اخصائي تغذية وانصحك بتأخير وجبة السحور حتى تحد من التعرض لانخفاض السكر في الدم ولكن في حالة شعورك باعراض مثل:
الفتور العام في الجسم وزيادة في ضربات القلب او تعرق وحصول رعشة او رجفان او شعور بالدوار ويصاحب ذلك صداع فيجب عليك الافطار فورا والاسلام دين يسر وليس عسر والله يشفينا واياك.

التمور تعالج
حصوة الكلية

ورد سؤال من القارئة حنان الطويل من مدينة الجوف تقول هل هناك أغذية تساعد على تكوين الحصوة في الكلية وهل شرب الماء ضروري للحد منها وكيف تتعامل مع هذه المشاكل في شهر رمضان؟
- اشكرك يااخت حنان على سؤالك والذي يتساءل مرضى الكلى وخصوصا من يعانون من وجود الحصى او الاملاح كيف يؤثر الصوم عليهم في البداية يجب عليك شرب السوائل وخصوصا الماء بكميات كبيرة وخصوصا بعد الافطار مباشرة وقبل السحور وخلال الليل لأن شرب الماء بشكل كبير سوف يكون كافيا لطرد الاملاح الزائدة التي يمكن ان تترسب في القنوات وانابيب الكلية.
كذلك يجب عليك عدم الافراط في الطعام بعد الافطار وخصوصا اذا كنت من الاشخاص الذين لديهم استعداد لتكوين حصى حمض البولينا فبالتالي يجب الاقلال من اللحوم وخصوصا الحمراء منها كذلك يجب الاقلال من ملح الطعام والاكثار من السوائل.
اما النوع الآخر من الحصوات والتي تتكون من حمض الاكزالات والتي تتحد مع الكالسيوم فيجب على من يعاني منها الاعتدال من تناول السبانخ والطماطم والشاي والقهوة وكذلك الاعتدال في تناول اللبن والحليب ومنتجاته والاكثار من السوائل.
اما بالنسبة للتمر فهو من الفواكه التي انعم الله علينا بها فهي تساعد على ادرار البول وتحد من تكون الحصوة بل تساهم في علاجها.

الصيام واليورك اسد

ورد سؤال من الاستاذ فهد السعيد من الرياض يقول فيه انه يعاني من ارتفاع في اليورك اسد ويقول انه يلاحظ زيادته في رمضان فكيف يقلل من هذه الظاهرة.
- في البداية احب ان أوضح ان ارتفاع اليورك اسد او ما يعرف عند البعض ب "الاملاح" والذي يسبب بعض الالام في المفاصل وخصوصا في الايدي والأرجل هذا الارتفاع من احد اسبابه استهلاك كميات كبيرة من اللحوم والدواجن والبقوليات وغيرها من الأغذية العالية بالبروتين.. وكما ذكرت ياأخ فهد فخلال شهر رمضان الكريم وخصوصا عندما يفقد الجسم بعضا من وزنه فان الابحاث الحالية وجدت ان هذا الحمض اليوريك اسد يزيد في تركيزه ولقد لوحظ انه وللحد من زيادته فانك يجب عليك ما يلي:
اولا: زيادة استهلاك الألياف الغذائية والمتواجدة في الخضروات.
ثانيا: استخدام الزيوت النباتية عوضا عن الدهون.
ثالثا: تقليل الاستهلاك من اللحوم والبروتينات.