• انت الآن تتصفح عدد نشر قبل 640 أيام , في الاثنين 4 رمضان 1433 هـ
الاثنين 4 رمضان 1433 هـ - 23 يوليو 2012م - العدد 16100

حول العالم

السمنة والسكري والتدخين.. كم تستقطع من حياتك؟

فهد عامر الأحمدي

    جميعنا يعرف أن هناك عادات وطبائع تساهم في رفع أو خفض العمر المتوقع لأي انسان.. غير أن تداخل الاحتمالات وتقاطع المسببات يجعل من الصعب - حتى على الفرد المعني - الجزم بنسبة تأثيرها عليه.

ولكن في حال عممنا المخاطر وتحدثنا من خلال (متوسط الضرر) في كل مجتمع تبرز في المقدمة عوامل معروفة للجميع كالتدخين والسمنة والضغط والسكري وسوء الرعاية الصحية وقلة الوعي بخصوص الأمراض والحوادث ذاتها.

فعلى سبيل المثال أوردت صحيفة الديلي اكسبرس قبل فترة إحصائية (جمعت من بيانات 500 ألف شخص لدى شركات التأمين) اتضح من خلالها أن المدخنين يعيشون عمراً أقل ب 5,5 سنوات من غير المدخنين في المجتمع البريطاني.. فمتوسط العمر المتوقع للرجل يصل إلى 82 عاماً ولكنه ينخفض لدى المدخنين إلى 76,5 عاماً - أما لدى النساء فيصل العمر المتوقع إلى 86 عاماً ولكنه يقل لدى المدخنات إلى 79,2 عاماً فقط!!

وعلى الطرف الآخر من المانش ظهرت دراسة فرنسية تدعي أن المدخنين يخسرون إلى حد سبع سنوات من أعمارهم مقارنة بغير المدخنين.. فحسب متوسط العمر السائد في فرنسا يتوقع لرجل في الثلاثين من عمره أن يعيش إلى سن الثمانين.. ولكن في حالة إدمانه على النيكوتين ينخفض هذا المتوسط إلى 73 عاماً فقط.

أما ثاني أكبر سبب لتقصير العمر فهو بدون شك السمنة المفرطة.. فالسمنة المفرطة مسؤولة عن مشاكل صحية كثيرة تقلل من العمر المتوقع للإنسان.. فهي مسؤولة مثلاً عن انسداد الشرايين وإجهاد القلب وتآكل المفاصل ومشاكل الدورة الدموية.. وفي دراسة خرجت من جامعة آلاباما اتضح أن السمنة قد تأخذ من أعمار الرجال 20 سنة كاملة (حسب مجلة الجمعية الطبية الأمريكية - عدد 8 مايو 2005).. فحسب الدراسة اتضح أن الرجال المصابين بالسمنة بين سن العشرين والثلاثين يعيشون عمراً أقل ب 13 عاماً من أقرانهم - في حين تعيش النساء عمراً أقل بثماني سنوات (علماً أن العينات خاصة بالبيض فقط لاستبعاد العامل العرقي في الموضوع).

أما في انجلترا فقد أثبت مسح موسع (قامت به مؤخراً جامعة سيري) أن الإصابة بداء السكري (النوع الثاني) قد يقصر عمر الإنسان إلى حد ثماني سنوات في حالة الإهمال وعدم الالتزام بالحمية المفروضة، فمن خلال مراجعة التاريخ المرضي ل 44 ألف شخص مصاب بداء السكري اتضح أن - البدينين منهم على وجه الخصوص - معرضون للوفاة في سن أقل من المتوسط بثماني سنوات.. ويصبح الوضع أكثر سوءاً حين يصل المرء إلى سن الأربعين وهو مصاب بالثلاثة معاً: السمنة والسكري والتدخين..

.. وبالطبع هناك عوامل أخرى كثيرة - لا يتسع المجال لتفصيلها - تساهم بدورها في تقصير العمر كسوء التغذية وضغوط العمل وتلوث البيئة وإدمان الكحول والإحباط المتواصل والعيش في مجتمع لا تتوفر فيه خدمات صحية لائقة (ولهذا السبب بالذات لا يتجاوز متوسط العمر في أفغانستان 45 عاما في حين يتجاوز في اليابان 83 عاما)!!

.. على أي حال؛ ورغم صعوبة تقديم رقم مؤكد حول المعدل الذي يستقطعه كل عامل من كل انسان على حدة؛ من المؤكد انها تلعب دورا عميقا وخفيا في الحد من أعمارنا كل بحسب بيئته، وبنيته، والعوامل الوراثية التي يحملها!!

.. صحيح أن الأعمار بيد الله؛ ولكن التهاون بها - بعد معرفتها - يدخلنا تحت فئة الملقون بأيديهم الى التهلكة.

ولا يفوتك رمضان؛ فهو فرصة للتخلص من معظم عاداتك السيئة وإضافة شيء من العمر لحياتك.



عفواً هذه الخدمة متاحة للأعضاء فقط... يرجى تسجيل الدخول أو اضغط هنا للتسجيل
احصل على رابط الخبر عبر رمز الإستجابة السريع QRcode


التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الرياض" الإلكتروني ولا تتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي تعليق مخالف يرجى الضغط على زر "التنبيه" أسفل كل تعليق ..

عدد التعليقات : 29
ترتيب التعليقات : الأحدث أولا , الأقدم أولا , حسب التقييم
عفواً ترتيب التعليقات متاح للأعضاء فقط...
سجل معنا بالضغط هنا
الصفحات : 1  2  >>   عرض الكل
  • 1

    أقسم بالله أحلى مقال...معلومات ومتعة في القراءة.

    خالد الشليل (زائر)

    UP 0 DOWN

    03:18 صباحاً 2012/07/23

  • 2

    اللهم ان لي احبة ابتلوا بالتدخين فأبعدهم عنه
    استغفر الله واتوب اليه

  • 3

    قررت إني أدخل النادي اليوم :(

    MSalakeel (زائر)

    UP -1 DOWN

    03:36 صباحاً 2012/07/23

  • 4

    والله حاولت اعمل رجيم ورياضه لكن من دون جدوى...
    شكرا لك استاذ فهد

    معاااذ (زائر)

    UP -2 DOWN

    03:49 صباحاً 2012/07/23

  • 5

    مشكور على المقال
    مايحتاج اعمر كافي لعمر 40 والحمدالله

    احلا (زائر)

    UP -1 DOWN

    04:01 صباحاً 2012/07/23

  • 6

    فعلا اعمار المدخنين قصيره سبحان الله
    لم اعرف مدخن وصل عمره 70 سنه
    وخاصه اللي يستهلك اقل شي بكت واحد فاليوم
    واجزم بأن ادمان التدخين هو اشد ادمان
    ومع ذالك مسموح به دوليا !!

    سهلي ااالغزيز (زائر)

    UP 0 DOWN

    04:01 صباحاً 2012/07/23

  • 7

    كل الكلام الذي اورده الكاتب صحيح الى حد كبير
    لكن وادلي رحمه الله توفي بعمر 93 سنه وعمي الذي يصغره 3 سنوات توفي بعمر 90 سنه الاول بدوي يعيش على الطعام الصحي فقط وان تغير قليلا بالعقد الاخير من عمره لبقائه بالمدينه
    ولكن عمي المدخن منذ الصغر وحتى الوفاه والذي يعاني من ضغط الدم
    الفرق3سنوات

    ابو ناصر (زائر)

    UP 0 DOWN

    04:07 صباحاً 2012/07/23

  • 8

    اعاني من الكرش والتدخين.. ادعولي ارجوكم
    اللهم وفقني ترك كل ماهوا سيء

    فؤاد انور امين (زائر)

    UP 3 DOWN

    05:14 صباحاً 2012/07/23

  • 9

    ضغوط العمل كيف نتخلص منها
    خاصة لما تكون صاحب الحلال !؟

    امرأه شرقيه (زائر)

    UP 0 DOWN

    05:20 صباحاً 2012/07/23

  • 10

    سيت اكبر سبب لتقصير العمر وهو الهم ابعد الله القارى عن الهم

    سبحان الله وبحمده عدد خلقه (زائر)

    UP 0 DOWN

    06:08 صباحاً 2012/07/23

  • 11

    الله يقنع المدخنين من التدخين
    اما العوامل الباقيه فتحتاج الى مجهود من الشخص والمقربين منه لتغيير العادات الغذائية والنمط المعيشي
    واتمنى تكثيف البرامج والندوات التوعوية بهذا الشأن
    أشكرك أستاذ

    UP 0 DOWN

    06:44 صباحاً 2012/07/23

  • 12

    المشكلة أن الفعل صعب, أما القول فسهلٌ, وإلا لما بقي سمين في العالم, ولَماَ بقي من المدخنين إلا نزراً يسيراً.
    أنا أعذرهم.. فقط أدعو لهم.. للسمناء بالنحف, وللمدخنين بالإقلاع عنه.

  • 13

    lقال جميل اخي فهد يلامس حال افراد جتعنا فاغلبهم لايكترثون لهذا الجانب المهم وهو الوقاية الصحية والتي تساهم في حل كثير من المشاكل الصحيه.
    بالتفيق

    ابونورة (زائر)

    UP 0 DOWN

    10:21 صباحاً 2012/07/23

  • 14

    إقتباس من امرأه شرقيه : "ضغوط العمل كيف نتخلص منها
    خاصة لما تكون صاحب الحلال !؟"

    التوكل على الله هو اكبر حل
    الله يوفقك

  • 15

    كلام الجميع يعرفه
    والقليل من يطبقه ويهتم فيه عمليا

  • 16

    الحوادث حصدت العالم اللي يدخن واللي ما يدخن

    عبد العزيز الغنام (زائر)

    UP 0 DOWN

    11:36 صباحاً 2012/07/23

  • 17

    مقال ممتاز جدا , يا رب تقويني وتعيني على ترك التدخين مع اني ادخن من زقارة الى زقارتين باليوم واحيانا كل ثلاثة ايام
    اكثر ما يتعب القلب المشاكل والجدال والفراق والمسلم للمسلم كالجسد الواحد يألم لما يصيبه,
    وطن طيب ونفس مطمئنة وامور مستقرة ماليا واسريا وصحيا بعد رضا الخالق تعيش عيش السعداء.

    ابو طاقية (زائر)

    UP 0 DOWN

    11:45 صباحاً 2012/07/23

  • 18

    عندما يكون الخطاب موجه الى العقول تكون النتائج المرجوه عالية لذلك لا استبعد ابدا ان يتأثر بشكل ايجابي كثير من الناس بهذا المقال..

    ابوفهد (زائر)

    UP 0 DOWN

    11:55 صباحاً 2012/07/23

  • 19

    إقتباس من عبد العزيز الغنام : "الحوادث حصدت العالم اللي يدخن واللي ما يدخن"

    والله في هذه صدقت.. الحوادث اعتبرها هي السبب الاول للوفاة في بلادنا
    الله يحمينا منها وجميع المسلمين
    .
    .
    لا حول ولا قوة الا بالله

    ام ياسر1234 (زائر)

    UP 0 DOWN

    11:59 صباحاً 2012/07/23

  • 20

    التدخين يقتل بنسبة اكبر من مرض الايدز
    18 وفاة بسبب التدخين يقابلها حالة وفاة من مرض الايدز

الصفحات : 1  2  >>   عرض الكل