ملفات خاصة

الاثنين 4 رمضان 1433 هـ - 23 يوليو 2012م - العدد 16100

حول العالم

السمنة والسكري والتدخين.. كم تستقطع من حياتك؟

فهد عامر الأحمدي

جميعنا يعرف أن هناك عادات وطبائع تساهم في رفع أو خفض العمر المتوقع لأي انسان.. غير أن تداخل الاحتمالات وتقاطع المسببات يجعل من الصعب - حتى على الفرد المعني - الجزم بنسبة تأثيرها عليه.

ولكن في حال عممنا المخاطر وتحدثنا من خلال (متوسط الضرر) في كل مجتمع تبرز في المقدمة عوامل معروفة للجميع كالتدخين والسمنة والضغط والسكري وسوء الرعاية الصحية وقلة الوعي بخصوص الأمراض والحوادث ذاتها.

فعلى سبيل المثال أوردت صحيفة الديلي اكسبرس قبل فترة إحصائية (جمعت من بيانات 500 ألف شخص لدى شركات التأمين) اتضح من خلالها أن المدخنين يعيشون عمراً أقل ب 5,5 سنوات من غير المدخنين في المجتمع البريطاني.. فمتوسط العمر المتوقع للرجل يصل إلى 82 عاماً ولكنه ينخفض لدى المدخنين إلى 76,5 عاماً - أما لدى النساء فيصل العمر المتوقع إلى 86 عاماً ولكنه يقل لدى المدخنات إلى 79,2 عاماً فقط!!

وعلى الطرف الآخر من المانش ظهرت دراسة فرنسية تدعي أن المدخنين يخسرون إلى حد سبع سنوات من أعمارهم مقارنة بغير المدخنين.. فحسب متوسط العمر السائد في فرنسا يتوقع لرجل في الثلاثين من عمره أن يعيش إلى سن الثمانين.. ولكن في حالة إدمانه على النيكوتين ينخفض هذا المتوسط إلى 73 عاماً فقط.

أما ثاني أكبر سبب لتقصير العمر فهو بدون شك السمنة المفرطة.. فالسمنة المفرطة مسؤولة عن مشاكل صحية كثيرة تقلل من العمر المتوقع للإنسان.. فهي مسؤولة مثلاً عن انسداد الشرايين وإجهاد القلب وتآكل المفاصل ومشاكل الدورة الدموية.. وفي دراسة خرجت من جامعة آلاباما اتضح أن السمنة قد تأخذ من أعمار الرجال 20 سنة كاملة (حسب مجلة الجمعية الطبية الأمريكية - عدد 8 مايو 2005).. فحسب الدراسة اتضح أن الرجال المصابين بالسمنة بين سن العشرين والثلاثين يعيشون عمراً أقل ب 13 عاماً من أقرانهم - في حين تعيش النساء عمراً أقل بثماني سنوات (علماً أن العينات خاصة بالبيض فقط لاستبعاد العامل العرقي في الموضوع).

أما في انجلترا فقد أثبت مسح موسع (قامت به مؤخراً جامعة سيري) أن الإصابة بداء السكري (النوع الثاني) قد يقصر عمر الإنسان إلى حد ثماني سنوات في حالة الإهمال وعدم الالتزام بالحمية المفروضة، فمن خلال مراجعة التاريخ المرضي ل 44 ألف شخص مصاب بداء السكري اتضح أن - البدينين منهم على وجه الخصوص - معرضون للوفاة في سن أقل من المتوسط بثماني سنوات.. ويصبح الوضع أكثر سوءاً حين يصل المرء إلى سن الأربعين وهو مصاب بالثلاثة معاً: السمنة والسكري والتدخين..

.. وبالطبع هناك عوامل أخرى كثيرة - لا يتسع المجال لتفصيلها - تساهم بدورها في تقصير العمر كسوء التغذية وضغوط العمل وتلوث البيئة وإدمان الكحول والإحباط المتواصل والعيش في مجتمع لا تتوفر فيه خدمات صحية لائقة (ولهذا السبب بالذات لا يتجاوز متوسط العمر في أفغانستان 45 عاما في حين يتجاوز في اليابان 83 عاما)!!

.. على أي حال؛ ورغم صعوبة تقديم رقم مؤكد حول المعدل الذي يستقطعه كل عامل من كل انسان على حدة؛ من المؤكد انها تلعب دورا عميقا وخفيا في الحد من أعمارنا كل بحسب بيئته، وبنيته، والعوامل الوراثية التي يحملها!!

.. صحيح أن الأعمار بيد الله؛ ولكن التهاون بها - بعد معرفتها - يدخلنا تحت فئة الملقون بأيديهم الى التهلكة.

ولا يفوتك رمضان؛ فهو فرصة للتخلص من معظم عاداتك السيئة وإضافة شيء من العمر لحياتك.


خدمة القارئ الصوتي لأخبار جريدة الرياض مقدمة من شركة اسجاتك
إنتظر لحظات...

التعليقات:

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الرياض" الإلكتروني ولا تتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر.

عدد التعليقات : 26

1

  خالد الشليل

  يوليو 23, 2012, 6:18 ص

أقسم بالله أحلى مقال...معلومات ومتعة في القراءة.

2

  ساره الجسمي

  يوليو 23, 2012, 6:36 ص

اللهم ان لي احبة ابتلوا بالتدخين فأبعدهم عنه استغفر الله واتوب اليه

3

  MSalakeel

  يوليو 23, 2012, 6:36 ص

قررت إني أدخل النادي اليوم :(

4

  معاااذ

  يوليو 23, 2012, 6:49 ص

والله حاولت اعمل رجيم ورياضه لكن من دون جدوى... شكرا لك استاذ فهد

5

  احلا

  يوليو 23, 2012, 7:01 ص

مشكور على المقال مايحتاج اعمر كافي لعمر 40 والحمدالله

6

  سهلي ااالغزيز

  يوليو 23, 2012, 7:01 ص

فعلا اعمار المدخنين قصيره سبحان الله لم اعرف مدخن وصل عمره 70 سنه وخاصه اللي يستهلك اقل شي بكت واحد فاليوم واجزم بأن ادمان التدخين هو اشد ادمان ومع ذالك مسموح به دوليا !!

7

  ابو ناصر

  يوليو 23, 2012, 7:07 ص

كل الكلام الذي اورده الكاتب صحيح الى حد كبير لكن وادلي رحمه الله توفي بعمر 93 سنه وعمي الذي يصغره 3 سنوات توفي بعمر 90 سنه الاول بدوي يعيش على الطعام الصحي فقط وان تغير قليلا بالعقد الاخير من عمره لبقائه بالمدينه ولكن عمي المدخن منذ الصغر وحتى الوفاه والذي يعاني من ضغط الدم الفرق3سنوات

8

  فؤاد انور امين

  يوليو 23, 2012, 8:14 ص

اعاني من الكرش والتدخين.. ادعولي ارجوكم اللهم وفقني ترك كل ماهوا سيء

9

  امرأه شرقيه

  يوليو 23, 2012, 8:20 ص

ضغوط العمل كيف نتخلص منها خاصة لما تكون صاحب الحلال !؟

10

  سبحان الله وبحمده عدد خلقه

  يوليو 23, 2012, 9:08 ص

سيت اكبر سبب لتقصير العمر وهو الهم ابعد الله القارى عن الهم

11

  دوعنية

  يوليو 23, 2012, 9:44 ص

الله يقنع المدخنين من التدخين اما العوامل الباقيه فتحتاج الى مجهود من الشخص والمقربين منه لتغيير العادات الغذائية والنمط المعيشي واتمنى تكثيف البرامج والندوات التوعوية بهذا الشأن أشكرك أستاذ

12

  خالد الإسباني

  يوليو 23, 2012, 11:51 ص

المشكلة أن الفعل صعب, أما القول فسهلٌ, وإلا لما بقي سمين في العالم, ولَماَ بقي من المدخنين إلا نزراً يسيراً. أنا أعذرهم.. فقط أدعو لهم.. للسمناء بالنحف, وللمدخنين بالإقلاع عنه.

13

  ابونورة

  يوليو 23, 2012, 1:21 م

lقال جميل اخي فهد يلامس حال افراد جتعنا فاغلبهم لايكترثون لهذا الجانب المهم وهو الوقاية الصحية والتي تساهم في حل كثير من المشاكل الصحيه. بالتفيق

14

  أبو العلاء 999

  يوليو 23, 2012, 1:56 م

كلام الجميع يعرفه والقليل من يطبقه ويهتم فيه عمليا

15

  عبد العزيز الغنام

  يوليو 23, 2012, 2:36 م

الحوادث حصدت العالم اللي يدخن واللي ما يدخن

16

  ابو طاقية

  يوليو 23, 2012, 2:45 م

مقال ممتاز جدا , يا رب تقويني وتعيني على ترك التدخين مع اني ادخن من زقارة الى زقارتين باليوم واحيانا كل ثلاثة ايام اكثر ما يتعب القلب المشاكل والجدال والفراق والمسلم للمسلم كالجسد الواحد يألم لما يصيبه, وطن طيب ونفس مطمئنة وامور مستقرة ماليا واسريا وصحيا بعد رضا الخالق تعيش عيش السعداء.

17

  ابوفهد

  يوليو 23, 2012, 2:55 م

عندما يكون الخطاب موجه الى العقول تكون النتائج المرجوه عالية لذلك لا استبعد ابدا ان يتأثر بشكل ايجابي كثير من الناس بهذا المقال..

18

  عبدالله ابو وليد

  يوليو 23, 2012, 3:20 م

التدخين يقتل بنسبة اكبر من مرض الايدز 18 وفاة بسبب التدخين يقابلها حالة وفاة من مرض الايدز

19

  خالد نايف

  يوليو 23, 2012, 4:36 م

طيب واذا كان ما يدخن وخش تحت تريله, ومات الله يرحمه, يعني مالك عن المكتوب والله لو انك تشرب ديتول

20

  الحسام بن زيد

  يوليو 23, 2012, 5 م

هلا ابو حسام مشكور على المعلومات الرائعه بس لفت نظري مرض تأكل المفاصل

21

  التحليل المنطقي

  يوليو 23, 2012, 5:50 م

مدخن او مريض او او او فالاعمار كتبها الله ونحن في بطون امهاتنا ولهذا لا يزيدها شئ او يقصر منها مرضاو تدخين ولا احد يموت ناقص العمر الذي كتبه الله له. مع احترامي للكاتب

22

  salemharthi1959

  يوليو 23, 2012, 7:33 م

شهر مبارك للكاتب الفاضل الموسوعة وللقراء الكرام وشكرا على مقالاته الرائعة والهادفة، ونصيحة للإخوة المدخنين إنها والله لنعمة كبيرة أن مد الله بأعمارنا حتى نشهد هذا الشهر الفضيل وفرصة عظيمة للإقلاع عن التدخين هذه العادة السيئة والتي لا يستطيع أي مدخن أن يذكر لها إيجابية واحدة أما سلبياتها فأكثر من تحصى وسلامتكم

23

  الشمرية

  يوليو 23, 2012, 8:34 م

الاعمار بيد الله

24

  بدون اسم

  يوليو 23, 2012, 9:10 م

مقال حلووو واستفدت منه

25

  خالد

  يوليو 23, 2012, 11:35 م

يجب تدريس كيفيه اعداد الوجبات الصحيه في مراكز متخصصه وتوجيه الناس للتقليل من الاكل وخاصه اكل المطاعم التي تقدم وجبات سريعه واكل غير صحي , اما التدخين فيجب وضع ضرائب عل استيراده وبيعه وكذلك محلات الشيش وتوجيه هذه الضرائب لانشاء مستشفيات لمعالجه السرطان وامراض الرئه ولجهاز التنفسي

26

  عسه

  يوليو 24, 2012, 5:07 ص

خمس سنوات او سبع في الدول التي لايوجد بها تلوث بيئي اما الدول التي يوجد بها تلوث فاعتقد ان السنوات المفقوده تكون اكبر بكثير خاصة اذا تزامنت في البحث عن لقمة العيش كما هو حاصل في جميع الدول العربية

أضف تعليقك





نعتذر عن استقبال تعليقكم لانتهاء الفترة المسموح بها للتعليق على هذه المادة