ملفات خاصة

السبت 15 شعبان 1429هـ -16 أغسطس2008م - العدد 14663

الحماية منها أفضل سبل الدفاع ضد أشعتها الحارقة

تجنب التعرض للشمس بين 10صباحا و 2بعد الظهر

عبد العزيز ناصر السدحان

التعرض الزائد للشمس قد يسبب ما يعرف بحرق الشمس وببساطة هي عبارة عن حدوث حرق أو احمرار او تورم على الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس خصوصا أشعة الشمس فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس ولكنه قد يحدث ايضا بسبب التعرض لمصادر باعثة للضوء فوق البنفسجي مثل صالونات التسمير والمسمسات وتختلف اعراض وظواهر الحروق الشمسية بين الأفراد تبعا لتصنيفهم ضوئيا وطول تعرضهم للاشعاع فوق البنفسجي فقط يسبب التعرض لفترة 15دقيقة من أشعة شمس الظهيرة حرقا شمسيا عند الأشخاص ذوي البشرة البيضاء اما ذوق البشرة الأغمق فإنهم قد يحتملونها لساعات، والبعض قد تجبرهم ظروفهم المناخية نتيجة لعامل الطقس وتباينه من منطقة لأخرى على مستوى العالم للتعرض أكثر من غيره وهناك من تحتم عليهم مهام عملهم التواجد لفترة طويلة تحت أشعة الشمس خاصة من يعملون في المزارع او الطرق او الصحارى أو غيرها لذا حاولنا من خلال هذا الموضوع تبيان معنى حرق الشمس ومستوى تلك الحروق وماهي اعراضها وما هي المشاكل الصحية الناجمة من ذلك والتي أهمها تجاعيد وهرم جلد مبكر وبقع بنية ونمش وتكون تقرنات شمسية وكذلك تكون سرطان جلدي، واخيرا تطرقنا لموضوع العلاج.

ان العلاج يكمن في ازالة الحرق ويتحقق هذا باستخدام المسكنات حمامات باردة، مرهم صبار الألوفيرا السائل، مرطبات لكن الوقاية خير من قنطار علاج فحماية نفسك من الشمس هي أفضل سبل الدفاع ضد حروق الشمس والعوامل الضارة الأخرى التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.

  • تجنب التعرض للشمس خصوصا بين 10صباحا و 2بعد الظهر.

  • ارتد ملابس واقية، بما فيها قبعات ذات حواف عريضة.

  • ضع بانتظام واق شمسي بعامل وقاية أكثر من

30.كما ويمكن لبعض الأغذية المحتوية على ال Leucotomas polypodium أن تزيد من الحماية وتقلل حروق الشمس لكنك وفي حال تعرض دون قصد للشمس وتتوقع أن تصاب بحرق شمسي، فبامكانك أن تخفف من حدته عن طريق الآتي:

  • تناول فورا قرصين من الأسبرين ومن ثم تناول قرصين كل 4ساعات.

  • استخدم الستيرويد الموضعي على المناطق المعرضة مرتين يوميا ليومين أو 3أيام.

ماهي العواقب طويلة المدى؟

  • من الجلي الآن ان العواقب طويلة المدى للتعرض الزائد لأشعة الشمس أو غيرها من مصادر الاشعاع فوق البنفسجي أصبحت واضحة ومن الجدير ذكره ان حرقا شمسيا واحدا مسببا لتكون النافطات يضاعف ارجحية تكوين سرطان الجلد.

  • تجاعيد وهرم جلدي مبكر.

  • بقع بنية ونمش.

  • تكون تقرحات شمسية.

  • تكون سرطان جلدي (مثلا الورم القتاميني، سرطان الخلية القاعدية، سرطان الخلية الحرشفية).


خدمة القارئ الصوتي لأخبار جريدة الرياض مقدمة من شركة اسجاتك
إنتظر لحظات...

التعليقات:

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الرياض" الإلكتروني ولا تتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر.

عدد التعليقات : 11

قلنا يا دكتور..سمعآ وطاعنا@ بس من يحمينا من حرارة هالمناظر القبيحه في كل شاردة وواردة @ حال عيوننا اليوم ومعها نعمة هالشم ونعمة الحس العاطفي؟ اليوم لها رزنامه كنها مشروع,في مقابر كيف دفن الحب بألية فن وتهريج! الحرارة في قلوبنا صار لها@ من التدمير ما فقد هالقلب صفة الحب الخالد@ كل هالحرارة في تسويق كيف تربح معصية هالرب@ حر هالسمش يا هالحبيب@ أخف اليوم من أشاعة هالفتن وبث سمومها بين هالخلق@ اليوم ونحن على أبواب شهر رمضان الكريم؟ نشاهد المرثون الفني العفن يحرنا في قمة طاعتنا لله تائهبآ@

2

  د.عادل خميس

  أغسطس 16, 2008, 8:18 ص

مع انه افضل وقت لتعريض طفلك لاشعة الشمس كيف يستفيد من تنشيط فيتامين الشمس فيتامين d من الساعه 9 الى 12 لكن بفتره لاتتجاوز عشر دقائق وبالاخص هذه الفتره الشمس حاره تحياتي دوك بارك الله فيك

3

  أم زياد الرحيمي

  أغسطس 16, 2008, 11:11 ص

ومافائدة واقي الشمس إذا أضطررنا للخروج للشمس

4

  نجلاء6

  أغسطس 16, 2008, 11:49 ص

شكرا دكتور الله يجزاك الجنه

5

  اخصائيه اجتماعيه

  أغسطس 16, 2008, 1:31 م

اخ بدر ابو العلا اتمنى ان تحتفظ بافكارك ومعتقداتك لنفسك *المسيار هدفنا* انت تعلق في جريده والكل يقرا ومطلع على ماتكتب لاسيما وانك شخص مثقف ومعلق جيد نصيحتي لكل المعلقين ان يراقبوالله سبحانه وتعالى فيمايكتبون واسأل الله لي ولكم ان يكون مانكتب حجة لنا لا علينا

6

  الكثيري من بني لام

  أغسطس 16, 2008, 2:54 م

سؤال بريء اتمنى من اخواني واخواتي توضيح مكان الدكتور السدحان في اي عياده او مستشفى واتمنى من كان له تجربه معه ان يبينها لنا لاني بصراحة تعبت من دكتور الى عياده وفي النهايه لم ينجح احد

7

  Rasha

  أغسطس 16, 2008, 5:03 م

كريم الحمايه spf 50 مضر للبشره ؟

8

  خالد سليمان

  أغسطس 16, 2008, 8:35 م

طيب يادكتور شلون مانتعرض لاشعة الشمس في هذا الوقت وهو وقت خروج الطلاب وبعض الموضفين ومع الزحمه توقف عند اشارة وحدة نصف ساعة فما بالك بالطريق كله

9

  --

  أغسطس 17, 2008, 1:49 ص

اخوي دخل دوره عسكريه تقدر تقول ان لونه ابيض ورب الكعبه رجع لنا اسمر داكن يقول دائم يطلعونه على الشمس وقت الظهر يقال عنه جزاء الله يعين اخوانا العسكر

10

  ناصر

  أغسطس 17, 2008, 2:08 ص

لحين العسكرية يخلون الطلاب العسكر في الميدان ويصهرونهم في اشعة الشمس الظهر فما قولك في هذا اياه الطبيب المختص اجاب عن هذا السوال هل العسكرية مصنع الرجال او مصنع الدمار اجاب عن هذا السوال اين حقوق الانسان من هذه الماساة ولا بس اسم لجمعية حقوق الانسان في البلاد ولاحول ولاقوة لابالله

11

  قوت

  أغسطس 17, 2008, 4:56 ص

أخي بدر وش دخل تعليقاتك بالموضوع دايم تخلط في تعليقاتك وماأدري وش تقصد بها

أضف تعليقك





نعتذر عن استقبال تعليقكم لانتهاء الفترة المسموح بها للتعليق على هذه المادة



مساحة إعلانية