• انت الآن تتصفح عدد نشر قبل 2768 أيام , في الأربعاء 16 ربيع الأول 1428هـ
الأربعاء 16 ربيع الأول 1428هـ - 4 أبريل 2007م - العدد 14163

بحاجة إلى السوائل والبروتينات والدهنيات والنشويات والمعادن والفيتامينات

كثرة طعام الحامل هل تزيد من حجم الجنين؟

عليها اختيار نوعية الغذاء

د.محمد بن حسن عدار

    إن تناول الأم كمية كافية من أنواع الغذاء التي هي بحاجة اليها اكثر أهمية من تناول قدر كبير من أي طعام كان وعلى الحامل ان لا تثق بنصيحة أي انسان بأنه ينبغي عليها ان تأكل ضعفي ما كانت تأكله قبل الحمل لأن مضاعفة الاكل لا تجر إلا الى السمنة غير الطبيعية التي تؤدي الى مضاعفات الولادة وقد تقول الحامل ما العمل إذا كنا نحن النساء نشعر في اثناء الحمل بشهية أكبر وبحاجه لكمية اكثر من الغذاء صحيح ان شهية المرأة الحامل للطعام وحاجتها للغذاء تزيد قليلاً عن قابلية المرأة العادية إلا أن كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها الحامل هي نفسها التي تحتاجها المرأة غير الحامل ولا يعتقد أحد بأن كثرة الطعام قد تزيد من حجم الجنين او أن قلته تؤدي الى ضعفه وموته فهذا خطأ كبير إذ ان المرأة الحامل بحاجة الى غذاء متوازن لتزود به جنينها بكل ما يحتاج اليه من مواد ضرورية دون ان تضر بصحتها او تشوه قوامها ان الطعام الذي تتناوله الام تذهب خواصه الى الدم وحين تكون المواد اللازمة لبناء الجسم موجودة في دم الأم فإن الجنين يتمكن من النمو نمواً طبيعياً أما إذا كان غذاء الأم لا يحتوي على المواد الضرورية والفيتامينات فقد تنزل بالجنين اضرار بالغة لذلك اشدد على انه يجب أن لا تزيد كمية الطعام المستهلكة عند الحامل عن الكمية التي اعتادت عليها في الأيام العادية او تنقص عنها مع زيادة بعض المعادن والفيتامينات الضرورية واذا ما اتبعت الحامل هذا المبدأ الهام في نظام تغذيتها تكون قد أفلحت في تخطي شتى المصاعب والمشاكل التي تسببها زيادة الوزن او نقصانه. ان جسم الحامل يحتاج الى ستة عناصر هامة هي الماء وبشكل عام السوائل والبروتينات والدهنيات والنشويات والمعادن والفيتامينات وكل هذه العناصر ضرورية للحركة والنمو والتبديل في الخلايا وهي توجد في الاطعمة المختلفة التي نتناولها يومياً بهذا القدر او ذاك فإذا نقص غذاء من الأغذية فعلى الحامل ان تعوض عنه بغذاء آخر وإلا اختل الجسم وتعطل نمو الجنين.



عفواً هذه الخدمة متاحة للأعضاء فقط... يرجى تسجيل الدخول أو اضغط هنا للتسجيل
احصل على رابط الخبر عبر رمز الإستجابة السريع QRcode


التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الرياض" الإلكتروني ولا تتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي تعليق مخالف يرجى الضغط على زر "التنبيه" أسفل كل تعليق ..

عدد التعليقات : 3
ترتيب التعليقات : الأحدث أولا , الأقدم أولا , حسب التقييم
عفواً ترتيب التعليقات متاح للأعضاء فقط...
سجل معنا بالضغط هنا
  • 1

    أسألوا مجرب كما تسألون الطبيب فالتجربة خير البراهين. الاهتمام الزائد بتغذية الحامل وخصوصا بالمواد البروتينية كاللحوم والحليب والأجبان يؤدي الي زيادة غير عادية في حجم الطفل واحتمال الولادة القيصرية فيجب تناول هذه المواد بصورة يوميا ولكن بمقادير محسوبة تماما. ولكن لا بأس من أكثار تناول العصائر الطازحة وبدون سكر لا ضرر منه وكما قال طبيبنا فان كثرة الطعام المؤدي الى السمنة فشره أكثر من خيره. عموما ليت طبيبنا أسهب قليلا وفصل في نوعية ومقادير الأطعمة التي يجب أن تتناولها الحامل ولا بأس بأن يعود بمزيد من البيان فالأمر مهم.

    محمد السيد (زائر)

    UP 0 DOWN

    08:58 صباحاً 2007/04/04

  • 2

    شكر على المووضوع والمعلومات

    د _ عهد (زائر)

    UP 0 DOWN

    04:14 مساءً 2007/04/04

  • 3

    اللي اعرفو انو ابتداءا من متصف الشهر الثامن لازم تاخذ بالها من الاكل اللي مالوش لزمة و يفضل العشاء يكون خفيف و صحي...كما ينصح بالمشي المتوازن لتسهيل عملية الولادة و تجنب العملية القيصرية ففي ذلك تمارينات لتوسع عنق الرحم...و اي اكل مفرط فيه راح يؤدي الى زيادة وزن المراة و الجنين معا...بس وزن الجنين يكون وزن زائل بعد الولادة باسبوعين على الاقل.و من بين الاجراءات المتخذة في المستشفيات و التي تتماشى مع الرعاية الصحية المنصوح بها...اصبح اجراء تحاليل للجنين الذي تجاوز وزنه 04 كلغ من الاجراءات الضرورية بعد الولادة و كل المؤتمرات الطبية تشهد بذلك لان زيادة وزن الجنين تعتبر مؤشرا هاما عن الانحراف الخطير لمستوى السكر بالدم...قد يؤدي الى وفاة الجنين.ان شاء الله ما يحصل عند نساءنا الحوامل
    و شكرا

    zahra (زائر)

    UP 0 DOWN

    10:28 مساءً 2007/04/04



مختارات من الأرشيف

نقترح لك المواضيع التالية