جريدة الرياض

هل تعلم ماذا يحصل للشخص لو لم ينم نوماً كافياً؟ هل سيكون مزاجه معكراً، أم سيشعر بتوتر عصبي واكتئاب، أم ستضطرب ذاكرته وحكمه على الأشياء، أم سيكون غير قادر على تأدية ...

مع ازدياد وسائل الرفاهية ورغد العيش التي يشهدها عصرنا هذا، شهدنا ازديادا في عدد الأمراض الناتجة عن الإفراط في الأكل وقلة النشاط، كالسمنة وأمراض والقلب والسكر ...

تصل نسبة اضطرابات التنفس خلال النوم عند الأطفال إلى 3%، وقد عرف منذ أكثر من 100 عام أن هناك علاقة ما بين هذه الاضطرابات وسوء التصرف وصعوبة التعلم عند الأطفال، ومع تطور ...

عندما يقترب وقت النوم في المختبر، استعد كما هي عادتك في أي ليلة أخرى، ستجد مكانا مخصصا لتغيير الملابس، تنظيف الأسنان، غسل الوجه، وغير ذلك من الأمور التي ستكون موفرة ...