نظام الورديات.. صعوبة في النوم خلال النهار
وعدم الحفاظ على التركيز والنشاط في أثناء الليل! يتبع الإنسان والكائنات الحية الأخرى من حيوانات ونباتات إيقاعا يوميا خلال اليوم والليلة (24 ساعة) حيث تتغير الوظائف الفيزيولوجية في الكائن الحي نهارا عنها في الليل. ...
اضطرابات النوم غير المعالجة بصفة عامة تزيد من التكاليف المالية التي تتحملها جهة العلاج والنظام الصحي وقد أظهرنا ذلك في أبحاث سابقة عند مرضى توقف التنفس أثناء ...
القيلولة * أنا أنام في الليل بشكل جيد لكن فترة القيلولة تدهورت عندي خصوصا بعد أن تغير عملي عندما كنت طالبا جامعيا كنت أنام في القيلولة بشكل مريح لكن عندما أصبحت ...
