اللبن كامل الدسم لا يزيد الوزن عند الاطفال
تناول الأطفال للبن الكامل الدسم كل يوم لا يسبب السمنة كما هو مشاع.
فقد كشفت دراسة جديدة من جامعة غوتنبرغ في السويد أن الأطفال في سن الثامنة الذين يشربون اللبن الكامل الدسم يوميا مؤشر كتلة الجسم عندهم أقل من الذين يشربون النوعية القليلة الدسم. ومن ثم فإن متوسط أوزانهم يقل عن الأطفال الآخرين بنحو أربعة كيلوغرامات.
ويعتقد خبراء الغذاء أن الأطفال الذين لا يشربون اللبن الكامل الدسم قد يكونون أسمن لأنهم يعتمدون على المشروبات الغازية كبديل.
وقالت سوزان إريكسون صاحبة الدراسة وخبيرة التغذية: "قد يكون صحيحا أن الأطفال الذين يشربون اللبن الكامل الدسم يميلون أيضا لتناول أشياء أخرى تؤثر في أوزانهم. وتفسير آخر محتمل هو أن الأطفال الذين لا يشربون اللبن الكامل الدسم يشربون المزيد من عصائر الفواكه بدلا من ذلك". كذلك اكتشف الباحثون تفاوتا بين الأطفال الزائدي الوزن الذين يتناولون اللبن الكامل الدسم يوميا وأولئك الذين لا يتناولونه. والأطفال الذين يتناولون اللبن الذي نسبة الدهون فيه 3% يكون وزنهم الزائد أقل لكنهم يأكلون دهونا مشبعة أكثر مما ينصح به. كما بينت الدراسة - التي أجريت على 120 طفلا في سن الثامنة - أن نحو ثلثي الأطفال كانت مستويات فيتامين دال منخفضة في دمائهم.
رابط الخبر : http://www.alriyadh.com/2009/12/08/article479764.html
هذا الخبر من موقع جريدة الرياض اليومية www.alriyadh.com
-
1
كاس من اللبن كامل الدسم يعطينا 300 مليجرام من الكالسيوم..
كاس من اللبن قليل الدسم يعطينا 500 مليجرام من الكالسيوم.05:30 صباحاً 2009/12/08
-
2
اذا شربواطفالنا اللبن!!!
نتكلم في قليل الدسم وكامل الدسم
الله يخلف بس06:18 صباحاً 2009/12/08
-
3
شكراً على هذه المعلومات
07:20 صباحاً 2009/12/08
-
4
أهم شي يشرب وبس كامل ولاناقص الدسم
08:40 صباحاً 2009/12/08
-
5
بارك الله فيك
10:05 صباحاً 2009/12/08
-
6
بسم الله الرحمن الرحيم لقد سار فى الاوساط المجتمعيه العربيه ان الدهون المشبعه تؤدى الى السمنه وهذا كلام خاطئ ويجب ان نفرق بين المشبعه الناتجه من المنتجات الحيوانيه وخاصة الالبان وهذه مسؤله عن زياده DHL المفيد للجسم فى تكوين جميع الهرمونات بعكس الدهون المشبعه من اصل نباتى فهى مسؤله عن زيادة LDL
11:31 صباحاً 2009/12/08
-
7
تكمله ماسبق LDLهو الضار للجسم فهو سبب رئيسى لحدوث السمنه علاوه على عوامل اخرى لذلك ننصح الجميع بالاعتماد على الالبان كامله الدسم بشرط بذل مجهود عالى حتى تتم اكسدة الدهون عن طريق االوضع بيتا بشكل سليم وصحى وهذه الدراسه يؤكدها الواقع العربى قبل ظهور الدهون المشبعه والناتجه من اصول نباتيه KACST
11:42 صباحاً 2009/12/08
-
8
اها زين..
01:20 مساءً 2009/12/08
-
9
سبحان الله
04:28 مساءً 2009/12/08
-
10
اللبن هو المقصود به اللبن المبستر الثقيل او الحليب... لانه نادر ما ارى لبن يباع خارج بلدان الخليج العربي واذا بحثت عنه ستجد فقط الزبادي... شو رايكم
06:32 مساءً 2009/12/08
-
11
انا في نظري خلهم يشربون اول وبعدين نفكر يزيد الوزن والالا والاطفال كثيري الحركه اذا فين المشكله
07:07 مساءً 2009/12/08
-
12
والله آطفآل هاليومين مآيشربون إلا مشروبآت غآزيه..
خلهم يشربون عصير اول بعدين لبن07:24 مساءً 2009/12/08
-
13
معلومات مفيده
شكرا07:37 مساءً 2009/12/08
التعليق مقفل لانتهاء الفترة المحددة له 
Facebook 
Twitter 
tumblr 
Netlog 
Gmail 
Hotmail 
Yahoo Mail
Blogger 
سجل معنا بالضغط هنا