الخميس 4 جمادي الأخر 1430هـ - 28 مايو 2009م - العدد 14948

أنت تسأل

---

عيادة الصدرية والنوم

حالة فزع

عند الاستيقاظ في منتصف الليل بحالة فزع وعدم معرفة أين انا في هذا العالم وانهض من سريري في حالة فزع وضياع وبعد ثوانٍ ابدأ استرجع أين أنا في هذا العالم ورأسي يؤلمني.

وفي بعض الأحيان استيقظ وقلبي يضرب بشدة غريبة مع الأعراض السابقة فما هو السبب؟.

- المعلومات المذكورة غير كافية لتحديد السبب ولكن الاستيقاظ في حالة فزع قد يكون له أكثر من سبب:

٭ توقف التنفس أثناء النوم: حيث يتسبب انقطاع التنفس بسبب انسداد مجرى التنفس أثناء النوم إلى حدوث اختناق وحالة فزع وإذا استيقظ المصاب من مرحلة الأحلام فقد يتسبب ذلك في حدوث كوابيس ومن أهم مظاهر هذا المرض الشخير أثناء النوم.

٭ رعب النوم: ويتميز باستيقاظ مفاجئ من النوم العميق مصحوباً بأحاسيس خوف وهلع شديدة وزيادة في نبضات القلب وسرعة في التنفس ولا يتذكر المريض عادة تفاصيل الحلم ويحدث هذا النوع في الثلث الأول من النوم ويصعب إيقاظ النائم.

٭ الكوابيس: وتحدث عادة في نهاية النوم (خلال الساعتين الأخيرتين من النوم) وعادة ما يتذكر المصاب تفاصيل الحلم ويمكن إيقاظ النائم بسهولة.

٭ الصرع: هناك حالات من الصرع الليلي قد تسبب أعراضاً مشابهة وهي نادرة في العادة.

لا تستطيع النوم

٭ تعاني والدتي من اضطراب النوم من سبع سنوات حيث لا تستطيع النوم إلا بعد تعب شديد وان نامت لا يتعدى نومها الساعتين فقط حالتها النفسية من قلة النوم سيئة للغاية حتى إنها تتمنى الموت لترتاح من هذا العناء عمرها 46 سنه أرجو من سعادتكم المساعدة لإيجاد حل لهذا البلاء الذي أصاب أغلى إنسانه لي في اقرب وقت ممكن وجزاك الله خيرا وجعل ذلك في ميزان حسناتك.

- الأرق من الاضطرابات المزعجة والتي تحتاج إلى تقييم جيد من طبيب اضطرابات النوم والطبيب النفسي. للأرق ثلاثة أسباب رئيسية: أسباب نفسية وأسباب سلوكية وأسباب عضوية. وبناء على تقييم الحالة يستطيع الطبيب تضييق الأسباب. احد الأسباب التي لاحظناها في السيدات في هذا السن هو توقف التنفس أثناء النوم حيث أن نسبة من السيدات يظهر توقف التنفس لدينهن وكذلك تقطع النوم نتيجة لتوقف التنفس أثناء النوم.

نوم كاف

٭ أعاني من الشخير وكثرة النعاس بسبب عدم الانتظام في النوم أو بسبب البعد عن الرياضة مع أن عمري 32وقد نعست مرة في السفر وتسببت في حادث أليم وعندما استيقظ من النوم اشعر بقمة النشاط ولكن بعد الإفطار وبوقت متوسط اشعر بالنعاس مع العلم أنه ليس لدى أي ترتيب جيد للنوم.

- زيادة النعاس لها عدة أسباب أهمها عدم الحصول على نوم كاف أثناء الليل وعدم الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ وقد تكون تعاني من ذلك. كما أن توقف التنفس أثناء النوم والذي من علاماته الشخير أحد أهم أسباب زيادة النعاس بالنهار. وتقف التنفس يزداد عادة عند متوسطي العمر ولكنه قد يظهر في سن صغير كما انه أكثر شيوعا عند المصابين بالسمنة ولكنه قد يظهر عند أصحاب الأوزان الطبيعية.