الثلاثاء 17 جمادي الأولى 1430هـ - 12 مايو 2009م - العدد 14932
التدليك عقب التمارين الرياضية غير مفيد للعضلات
ذكرت دراسة أن تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية لا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات أو يزيل حمض اللكتيك منها.
وقال الاستاذ مايكل تشاكوفسكي من كوينز يونيفرستي في كنغستون "هناك سوء فهم شائع بين الناس حول فوائد التدليك حتى بين المحترفين الرياضيين أنفسهم"، مشيراً إلى أن " جميع الاختصاصيين في العلاج الطبيعي الذين تحدثت معهم قالوا إن التدليك يزيد تدفق الدم إلى العضلات ويساعد على التخلص من حمض اللكتيك".
أضاف "إن دراستنا هي الاولى التي تدحض هذا الاعتقاد"، مشيراً إلى أن البحث الذي أعده مع باحثين آخرين والمقرر مناقشته في المؤتمر الرياضي للكليات الاميركية المقبل في مدينة سياتل بين 27 و 28 مايو الحالي سوف يركز على أن التدليك يضعف في الواقع تدفق الدم إلى العضلات ويخفق في إزالة حمض اللكتيك منها بعد التمارين.
رابط الخبر : http://www.alriyadh.com/2009/05/12/article428633.html
هذا الخبر من موقع جريدة الرياض اليومية www.alriyadh.com
سجل معنا بالضغط هنا
1
ممكن يفيد لو الايد ناعمة ؟؟
مواطن (زائر)
UP 0 DOWN07:44 صباحاً 2009/05/12
2
طيب وش الحل
علي الدياني (زائر)
UP 0 DOWN08:03 صباحاً 2009/05/12
3
يخلف الله على حريمنا,
خاصه من وصل بهن العمل مافوق ال 25 عام,
لاينفع معها تدليك ولا ربط معدته من كبر الكرش وثقل الحركه!
وصار الموضوع شهاده تأخذها معها,
وقت التخرج من الجامعه سيم سيم مع معدلها..سمنه بتفوق!
بس الله يحقق للدكتوره /هيا المنيع,
ماقاله حرفها أمس ومقالها المميز,
ونشاهد الرياضه في مدارس البنات,
قبل الجامعات وصقل الجيل الأنثوي من الصغر,
كيف توظف الأناقه والرشاقه في,محاربه العنوسه وهروب الشباب منها والذهاب الى رومنسيه خارجيه والنظر الى ما حلل الله بصحه والعافيه؟
بدراباالعلا
UP -1 DOWN09:14 صباحاً 2009/05/12
4
التدليك عقب التمارين الرياضية غير مفيد للعضلات
اه بس منهو هناك؟؟؟
عبد الله البرقاوي (زائر)
UP 0 DOWN09:23 صباحاً 2009/05/12
5
اخي العزيز مشكور على هذا الطرح الجيد
ولكن مع كل اسف الخبر ناقص ولم تضع لنا فائدة بل انكرة فكرة كانت سائدة
وجزيتم خيرا ولكن نطمح للمزيد من الشمول اثناء الطرح
محبك
السليمان
UP 1 DOWN09:34 صباحاً 2009/05/12
6
أخوي صاحب الرد 3 والله ضحكتني أبي جملة مفيدة في ردك ماني لاقي
وماله علاقة بالموضوع
محمد عبدالرحمن (زائر)
UP 1 DOWN11:57 صباحاً 2009/05/12
7
والله هذي معلومة مفيدة جدا وممتازة، شكرا للرياض.
أبو عمر باهبري
UP 0 DOWN12:10 مساءً 2009/05/12
8
يعني التدليك ما فيه فائدة؟؟
ولا التدليك ما يصلح عقب التمارين؟
طيب واللي توهق ودلك؟؟ ويش يسوي؟؟
العصفووور (زائر)
UP 0 DOWN12:36 مساءً 2009/05/12
9
ممكن افاده اكثر
majed (زائر)
UP 0 DOWN12:44 مساءً 2009/05/12
10
الله يعطيكم العافية ما قصرتو
حمزة مشرف
UP 0 DOWN06:28 مساءً 2009/05/12
11
افااا يعني اعتقاداتنا من اول طلعت فشوووش يالله الخيره والله يستر وش بيطلع لنا في المستقبل من معلومات تقلب الراس
كلنا حبايب (زائر)
UP 0 DOWN11:07 مساءً 2009/05/12