التدليك عقب التمارين الرياضية غير مفيد للعضلات
ذكرت دراسة أن تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية لا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات أو يزيل حمض اللكتيك منها.
وقال الاستاذ مايكل تشاكوفسكي من كوينز يونيفرستي في كنغستون "هناك سوء فهم شائع بين الناس حول فوائد التدليك حتى بين المحترفين الرياضيين أنفسهم"، مشيراً إلى أن " جميع الاختصاصيين في العلاج الطبيعي الذين تحدثت معهم قالوا إن التدليك يزيد تدفق الدم إلى العضلات ويساعد على التخلص من حمض اللكتيك".
أضاف "إن دراستنا هي الاولى التي تدحض هذا الاعتقاد"، مشيراً إلى أن البحث الذي أعده مع باحثين آخرين والمقرر مناقشته في المؤتمر الرياضي للكليات الاميركية المقبل في مدينة سياتل بين 27 و 28 مايو الحالي سوف يركز على أن التدليك يضعف في الواقع تدفق الدم إلى العضلات ويخفق في إزالة حمض اللكتيك منها بعد التمارين.
رابط الخبر : http://www.alriyadh.com/2009/05/12/article428633.html
هذا الخبر من موقع جريدة الرياض اليومية www.alriyadh.com
-
1
ممكن يفيد لو الايد ناعمة ؟؟
07:44 صباحاً 2009/05/12
-
2
طيب وش الحل
08:03 صباحاً 2009/05/12
-
3
يخلف الله على حريمنا,
خاصه من وصل بهن العمل مافوق ال 25 عام,
لاينفع معها تدليك ولا ربط معدته من كبر الكرش وثقل الحركه!
وصار الموضوع شهاده تأخذها معها,
وقت التخرج من الجامعه سيم سيم مع معدلها..سمنه بتفوق!
بس الله يحقق للدكتوره /هيا المنيع,
ماقاله حرفها أمس ومقالها المميز,
ونشاهد الرياضه في مدارس البنات,
قبل الجامعات وصقل الجيل الأنثوي من الصغر,
كيف توظف الأناقه والرشاقه في,محاربه العنوسه وهروب الشباب منها والذهاب الى رومنسيه خارجيه والنظر الى ما حلل الله بصحه والعافيه؟09:14 صباحاً 2009/05/12
-
4
التدليك عقب التمارين الرياضية غير مفيد للعضلات
اه بس منهو هناك؟؟؟09:23 صباحاً 2009/05/12
-
5
اخي العزيز مشكور على هذا الطرح الجيد
ولكن مع كل اسف الخبر ناقص ولم تضع لنا فائدة بل انكرة فكرة كانت سائدة
وجزيتم خيرا ولكن نطمح للمزيد من الشمول اثناء الطرح
محبك09:34 صباحاً 2009/05/12
-
6
أخوي صاحب الرد 3 والله ضحكتني أبي جملة مفيدة في ردك ماني لاقي
وماله علاقة بالموضوع11:57 صباحاً 2009/05/12
-
7
والله هذي معلومة مفيدة جدا وممتازة، شكرا للرياض.
12:10 مساءً 2009/05/12
-
8
يعني التدليك ما فيه فائدة؟؟
ولا التدليك ما يصلح عقب التمارين؟
طيب واللي توهق ودلك؟؟ ويش يسوي؟؟12:36 مساءً 2009/05/12
-
9
ممكن افاده اكثر
12:44 مساءً 2009/05/12
-
10
الله يعطيكم العافية ما قصرتو
06:28 مساءً 2009/05/12
-
11
افااا يعني اعتقاداتنا من اول طلعت فشوووش يالله الخيره والله يستر وش بيطلع لنا في المستقبل من معلومات تقلب الراس
11:07 مساءً 2009/05/12
التعليق مقفل لانتهاء الفترة المحددة له 
Facebook 
Twitter 
tumblr 
Netlog 
Gmail 
Hotmail 
Yahoo Mail
Blogger إعلانات
نقترح لك المواضيع التالية
محطات متحركة
- أستراليا تخسر حربها ضد البدانة
- بيع ساعة الملك لودفيج الثاني مقابل 200 ألف فرنك سويسري
- مصادرة أكثر من 9 أطنان من المخدرات في الجزائر
- زوج مخلوع يقتل زوجته وآخر يحرقها بسبب "المحمول"
- خنزير يفسد حفل زفاف مصري
- جزائري يطالب بتسمية ابنه (هتلر) نكاية بإسرائيل
- دراسة تكشف عن وجود علاقة بين النيكوتين ولون الجلد
سجل معنا بالضغط هنا