لا أعراض ولا تحذيرات ولا إشارات فهو قاتل صامت يُكتشف بالصدفة بعد حدوث أزمة قلبية أو هبوط حاد بوظائف الكلى، وهو في ازدياد مستمر وذلك مع زيادة التوتر والقلق في حياتنا المعاصرة وخاصة في المدن حيث الازدحام السكاني ومشاكل النقل وسوء التغذية وتلوث البيئة ومشكلات الحياة المتنوعة، وعلى أقل تقدير فإن شخصاً واحداً بين كل عشرين يعاني من ضغط دم مرتفع وبحاجة إلى علاج. وللأسف فإن نصف الذين يعانون من هذا المرض في الغالب لا يعرفون بأن ضغط الدم لديهم مرتفع وبحاجة إلى علاج، كما أن نصف الذين يعلمون بمرضهم لا يتلقون العلاج اللازم، وتقول آخر إحصائيات منظمة الصحة العالمية بأن 7.1ملايين شخص يموتون سنوياً نتيجة لارتفاع ضغط الدم ، لذا لا بد من التأكيد بأن هذا المرض الفتاك لا يمكن التغافل عنه أو السكوت عليه دون علاج ومتابعة وأن أولى الخطوات لمواجهة هذا المرض هو اكتشافه المبكر ومعرفة طرق الوقاية منه وللتأقلم معه بشكل صحي.
التثقيف الصحي
1
التخفيف من هذا المرض اللجؤ الى الله والاتكال عليه في كل وقت وعدم التفكير كثيرآ في أمور الحياه
سنين - زائر
04:50 صباحاً 2008/09/11
2
الاسهم ترفعه الضغط على الاخر والهيئة تزيد الطين بله بقراراتها المتتاليه
عبدالله - زائر
05:41 صباحاً 2008/09/11
3
ما هي أعراض الضغط ؟
الله يحمينا وإياكم من كل شر.
متعب - زائر
06:56 صباحاً 2008/09/11
4
دكتور شكرا على طرحك تحملني واجب على اسئلتي
انا عمري 24 واول ما اكتشفت ارتفاع الضغط سنتين وكانت القراءة 140/80
واحيانا 130/90 وهذا مع تناول الملح والوجبات السريعة ولما اكتشفت هذا الارتفاع
قاطعت الملح نهائيا واصبح غذائي كله بطاطس وسلطة وحليب وبدون اي ملح وبعدها بديت احس باضطراب في دقات القلب يعني قلبي يوقف فترة بسيطة ويرجع يدق دقة اقوى من المعتاد
سؤالي الاول ماتفسير هذه الدقات وماهو حلها انا تعبت نفسيا سنتين وانا نفس هالمشكلة موجودة لماذا ظهرت بعد الحمية ؟؟؟
غرغور - زائر
12:50 مساءً 2008/09/11
5
تابع لما سبقه
بالنسبة ل
منقوع الكركديه وااوراق الزيتون
فصين ثوم يوميا
الشاي اخضر
قشور الليمون
حليب الصويا
مغلي الحلبة مع فصوص الثوم وشربها عالريق
سؤالي الثاني هل احد هذه العلاجات لها اضرار جانبية او مضاعفات في الستقبل
سؤالي الثالث الاكثار من حليب الصويا له اضرار فما هو القدر المناسب يوميا
لشربه ؟؟؟
لتر او نصف او ربع لتر مثلا وشكرا لك
كما لا انسى ان اشكر الدكتور احمد باهمام على هذا الاعداد القيم
غرغور - زائر
12:52 مساءً 2008/09/11
6
اخوي متعب (3)
لا تهمك اعراض الضغط كثير من الحالات هي بدون اعراض خصوصا في بدايته
الحل هو فقط بقياس الضغط لمدة ثلاثة ايام في خلال يوم مثلا
اذا كان 140/ 90 بعد جلوسك بربع ساعة فما فوق معنى هذا انها اصابة بسيطة
واذا كان تحته فينبغي تدارك الوضع قبل الاصابة
غرغور - زائر
02:25 مساءً 2008/09/11
7
ان الدواء ضروري لكن أليكم بعض النصائح لتخفيف من ضغط الدم وهي:
1- تجنب الملح والمخللات
2- ألاكثار من الفوكه والخضار
3- ممارسه الرياضه مثل المشي والسباحه
4-شرب شاي الاعشاب مثل الشاي الاخضر وشاي ورق الزيتون والكركديه البارده.
5-شرب العصائر الطازجه مثل البرتقال والليمون والجزر.
6- تقلليل كميه الاكل وأن يكون أكللك صحيآ.
أبراهيم السويد - زائر
02:43 مساءً 2008/09/11
الارشيف | اتصل بنا | خدمةRSS | النسخة الكاملة | الإعلانات المبوبة