هناك عدة اضطرابات تصيب النائم خلال فترة الأحلام وهي فترة من النوم يقضي الإنسان الطبيعي حوالي 25% من نومه فيها. أشهر هذه الاضطرابات ما يعرف بالجاثوم أو شلل النوم ولكن هناك اضطرابا مشابه...(تفاصيل)

أرقام مفزعة وأمراض عديدة تصيب الشباب أغلى شرائح المجتمع على الإطلاق بسبب انتشار آفة التبغ بكل أشكالها ومسمياتها مشكّلة بحرا مظلما من أمراض القلب والصدر والأوعية الدموية والسرطان، بحرا من المهالك يوجد به شباب في عمر الزهور استطاعت شركات التبغ أن تغرر بهم ليكونوا زبائن لها مستديمين باستدامة الإدمان، ... (تفاصيل)

نستعرض اليوم نتائج دراسة جديدة تعرضت لعلاقة النوم بالذاكرة والقدرة على التعلم. فقد أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون في الجامعة السويسرية بجنيف وقدمت حديثا في مؤتمر العلوم العصبية تأثير النوم على قدرة المخ على تعلم مهارات جديدة....(تفاصيل)

ساعات النوم
@ مشكلتي إنني أنام يوميا أكثر من 9ساعات وتبدأ مراحل النعاس من الساعة 8مساء.. ويوميا أنام ما بين الساعة 9- 10مساء وحتى الساعة 7صباحا . قد تكون عدد الساعات طبيعيا ولكني أنام مرغما.. فاشعر بخمول شديد ونعاس شديد .....(تفاصيل)