نمر هذه الأيام بأيام الاجازات ويكثر فيها السفر والتنقل وبالتالي يجب علينا أن ندرك أنه عند السفر للإجازة أو للعمل أو لأي سبب آخر يجب ان نذكر بأن الأطعمة والمشروبات الملوثة مشكلة خطيرة على الصحة.....(تفاصيل)

لم أتفاجأ عندما قرأت خبراً أن السعوديين أكثر الخليجيين استهلاكاً للوجبات السريعة. والذي نشر في جريدة الرياض. لكن الاستغراب والمفاجأة أن السعوديين احتلوا المرتبة ال 15على مستوى العالم في استهلاك الوجبات السريعة فهذا الخبر يجب أن لا يمر مرور الكرام...(تفاصيل)

التمارين
القاريء "سعد" يقول أنا متبع حمية غذائية ونصحني الأخصائي بممارسة الرياضة فما هي أفضل الطرق لممارستها وأفضل الأغذية المناسبة؟ لا يخفى عليك يا اخ سعد ان للنشاط البدني والرياضة دور مهم في رفع مستوي الصحة وانقاص الوزن المحافظه...(تفاصيل)