في هذه الأيام تبدأ حرارة الجو في الارتفاع بشكل كبير عن الشهور السابقة من العام ويستمر الارتفاع لشهور قادمة وقد يصل أحيانا فصل الصيف بدرجات حرارته المرتفعة إلى أكثر من 4- 5شهور...(تفاصيل)

قد تكون معلومات هذا المقال جافة وصعبة بالنسبة للقارئ العادي، ولكنها مهمة لإدراك أن الاستمرار في تناول أطعمة مرتفعة المؤشر الجلايسيمي مثل القمح المكرر والمعالج يومياً وفي الوجبات الثلاث على شكل خبز او جريش او مرقوق الخ. أو تناول البطاطس بإفراط وباستمرار مهما كانت طريقة تحضيرها يؤدي على المدى البعيد ...

راجعني احد الأشخاص في الأربعينيات من العمر لاحظ انخفاضاً في وزنه حيث يقول انه خلال الخمس سنوات الماضية فقد ما يقارب 8كلغ ولا يستخدم اى علاج وهو لا يعاني من سمنة وحيث إن فقدان الوزن وخاصة العضلات أمر غير مرغوب فيه لأنه يساهم في حدوث العديد من المشاكل مثل التعب والخمول والإرهاق وقلة النشاط وضعف في ...

التمارين وسلامة الجسم
* أنا شاب عمري 22بدأت بممارسة الرياضة، ومشترك بناد رياضي اريد يا دكتور معرفة ما هو الغذاء المناسب بعد التمارين حيث اخرج وأنا متعب من التمارين؟...(تفاصيل)

كل يوم نسمع عن مستحضر عشبي أو عن أداة طبية يروج لها عن طريق بعض القنوات الفضائية أو عن طريق بعض الصحف الرخيصة أو المجلات أو عن طريق الجوال. وسنتطرق في هذا المقال...(تفاصيل)

القرحة الأكالة هي قرح صغيرة الحجم مؤلمة تنشأ في الفم وبالأخص في اللسان أو الجوانب الداخلية من الشفتين أو في أحد جانبي الخد الداخلي أو كليهما. وأول دليل على تكون القرحة...(تفاصيل)

تعرف البلقاء باسم شجرة الشاي وهي نبات دائم الخضرة يصل ارتفاعها إلى حوالي 7أمتار لها طبقات من اللحاء الورقي وأوراق مدببة وسنابل من الأزهار البيضاء. تعرف البلقاء علمياً باسم Melaleuca alternifolia.