آلام البطن
* القارئ محمد يقول فيها أتعرض في بعض الفترات أثناء الأكل إلى حالة من الألم وعدم المقدرة على اكمال الوجبة مع شعور بالغثيان والاسترجاع؟
- نشكر الأخ القارئ ونقول في البداية يا أخ "محمد" يجب تحديد نوع الألم أولاً: الألم في أي جهة في الجسم.. إذا كان بالبطن فمعناه وجود التهاب بالمعدة أو الأمعاء وذلك يرجع لزيادة نسبة الحموضة في الطعام الذي تتناوله، ويجب عمل تحليل جرثومة المعدة وتحليل بدان لقياس معدل الامتصاص بالجسم.
ثانياً: إذا كان الألم عاماً بالجسم فمعناه حدوث هبوط بالدورة الدموية وانخفاض الضغط لأن مع الأكل يتدفق الدم إلى المعدة مسبباً انخفاضاً في ضغط الدم والشعور بالغثيان والاسترجاع. لذلك يجب عرض نفسك لطبيب بالمنبه وتحديد أماكن ونوع الألم.
الزنجبيل والدوار
@ القارئة "أم نايف" من مدينة الخبر تقول أنها تشعر بنوع من الدوار أثناء الحركة والسفر دوار مصحوب بغثيان يصيبها فهل الزنجبيل يساعد في الحد من ذلك؟
- نشكر الأخت القارئة "أم نايف" حيث أن الزنجبيل معروف بفعاليته ضد الغثيان وقد أشارت بعض الأبحاث العلمية أن الزنجبيل قادر على تخفيف دوار الحركة "دوار مصحوب بغثيان يصيب المسافرين بالسيارة أو بالطائرة أو بالباخرة" حيث أن الزنجبيل يحتوي على مركب يسمى جنجرول يساهم في خفض ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية مما يساهم في الحد من الغثيان خلال السفر.
هبوط ضربات القلب
@ القارئة نورة تقول وزنها 67وطولها 151وهناك فرق كبير للوصول للوزن المطلوب وحاولت مراراً وتكراراً عمل حمية لكنها تشعر بدوار وهبوط في ضربات القلب ونقص في الدم فالرجاء افادتي بالحل.
- الأخت "نورة" شكرا على سؤالك الجميل ونقول لك ليتم إنقاص الوزن يجب العمل على إجراء تمارين، ولكن قبل ذلك عليك بإجراء تخطيط للقلب على يد متخصص في أمراض القلب وإجراء فحوصات شاملة تشمل جميع وظائف الجسم الحيوية، لأن عملية هبوط في ضربات القلب تحتاج إلى طبيب قلب ليتم الفحص لمعرفة السبب قبل البدء بأي نوع من أنواع الرياضة، عموماً بعد التأكد من سلامة القلب وعلاج السبب يمكنك يا أخت "نورة" العمل على تطبيق برنامج غذائي مناسب يتم تحديده بناء على تقييم حالتك ووزنك ويكون ذلك تحت إشراف متخصص في التغذية كذلك يحتاج الإنسان إلى برنامج رياضي مناسب لحرق الدهون الزائدة وأنصحك بشرب الماء بكميات كبيرة وكذلك الابتعاد عن المعلبات وإدخال الألياف الغذائية في برنامجك اليومي مثل الخضار والفاكهة.
1
السمنه مشكله. وسهل الوصووول لها لكن النحافه صعبه والله اننا نتعب
وماينقص الوزن الاشي بسيط انا طولي163 ووزني 61 واعتبر دوبا
تحياتي
سوسو - زائر
03:00 مساءً 2008/02/26
2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي هي ان وزني 52 وطولي 168 واريد رفع وزني لانني ابدو كالسواك
علما بأن عمري 19
ارجو الاهتمام بسؤالي
سالم عبدالله - زائر
05:06 مساءً 2008/02/26
3
الله يعين انا اتمنى ازيد 10 كيلو
لكن بلا فايده
القولون تاعبني والغثيان ملاحقني
وكشفت وعملت تحاليل كثير وأشعه للمعده وأشعه صوتيه للقولون والمرارة
ونتايجهم سليمه ولله الحمد
واللحين اعاني من نحافيه شديده
طولي 155 ووزني 41 كيلو
كان وزني قبل سنه 53 كيلو وكان جسمي زين ومعقول والوزن المثالي لطولي
لكن القولون افقدني شهيتي
ارجو الأهتمام بسؤالي الله يجزاكم بالخير
عايشه بغربه - زائر
06:50 مساءً 2008/02/26
الارشيف | اتصل بنا | خدمةRSS | النسخة الكاملة | الإعلانات المبوبة