يعتبر الماء من أهم مقومات الحياة فلا حياة ولا بقاء بدون ماء ويعتبر تناول مقدار كاف من الماء يومياً هام جداً من اجل صحة جيدة ،لان الماء يساعد في تحسين العديد من وظائف الجسم مثل الهضم