بحث



الثلاثاء 11جمادى الآخرة 1428هـ - 26يونيو 2007م - العدد 14246

عودة الى طــب

اضافة للمفضلة نسخة للطباعة ارسل المقال احفظ المقال


الخمول والإرهاق علامة على نقص اليود

د.رشود عبد الله الشقراوي
    يشعر العديد من الناس ببعض الأعراض مثل التعب وضعف التركيز وبرودة الأطراف وضعف العضلات وخاصة عند الأشخاص الذين يعيشون بعيداً عن البحر بسبب قلة استهلاك عنصر اليود و يلعب دور كبير في العديد من الوظائف المهمة في الجسم منها إنتاج الطاقة والنشاط عن طريق تنظيم هرمون الثيروكسين والذي يعتبر اليود مهما في تصنيعه ويدخل في تنظيم وسرعة الاستقلاب كما ان لليود دورا في المحافظة على النسيج الضام مثل الأوتار والأربطة لذلك فهو مهم لسلامة وقوة العضلات يجب الحرص على استهلاك كمية جيدة من الأغذية المحتوية على نسبة جيدة من اليود وخاصة الأسماك (الحدوق الاسقمري وبلح البحر والربيان) والحليب كما أن العيش في المناطق القريبة من الشاطئ تساهم في زيادة استهلاك اليود عن طريق الأكلات البحرية وكذلك الهواء المشبع باليود وتجدرالاشارة أن هناك بعض الفيتامينات مثل فيتامين (أ) وكذلك السلينيوم لها دور كبير في زيادة فعالية هذا المعدن وزيادة نشاطه وفعاليته ويجب الحذر من بعض الخضراوات الصلبة مثل الملفوف واللفت التي قد تعيق امتصاص اليود وتقلل من عمله وبعض الأدوية مثل دواء الاكتئاب وكما أن خمول الغدة الدرقية الناتج من نقص اليود له العديد من المشاكل الصحية.
6 تعليقات
تنويه: في حال وجود ملاحظة أو اعتراض على أي تعليق يرجى الضغط على (إبلاغ)

 

لقد جعلتونا في حيص بيص


والله ماقدرنا نفهم هؤلاء الاطباء
يقول الدكتور الشقراوي
(ويجب الحذر من بعض الخضراوات الصلبة مثل الملفوف واللفت )
طيب واين الصراخ والصياح ان الملفوف صيدلية الفقراء التي شققتم بها أذننا حتي أمتلئت أمعانا من الملفوف.
عجبي لاتنتهي من الاطباء


شاهر
ابلاغ
09:37 صباحاً 2007/06/26

 


يوجد منتج في الأسواق العالمية محضر من نبات بحري يدعى "الكيلب" ويحوي كميه عالية من اليود ويستخدم بشكل يومي هل إستخدامه قد يؤدي إلى أضرار على المدى الطويل؟ علماً بأنه يشاع أن زيادة اليود تساعد في الإستقلاب وبالتالي إنقاص الوزن.
إسم المنتج :
sea Kelp 100Mg
150mcg of natural source Iodine


عبدالكريم عبدالله
ابلاغ
10:44 صباحاً 2007/06/26

 

جبتها على الجرح


شكرا دكتور ويعطيك العافيه بصراحه جبتها على الجرح 0


حمد بن عبدالرحمن
ابلاغ
01:01 مساءً 2007/06/26

 


أو يذهب للشاطي ويشم هواء البحر المحمل باليود.
وللذين ليس لديهم شواطئ ولا أنهار يذهب لسوق السمك ويكتفي بأن يشم رائحه السمك التي قد يعتبرها البعض منتنه لفتره لتعويض الجسم عنصر اليود الذي يحتاجه.


`Ali alShareef
ابلاغ
02:05 مساءً 2007/06/26

 


المشكلة ان كثير من الشباب ( خاصة البنات ) لا يحب اكل السمك بالرغم مما له من فوائد.


نورة
ابلاغ
05:11 مساءً 2007/06/26

 

يا للعار والشنار


كلام الاخ شاهر صحيح وازيد الاخ شاهر من الشعر بيت يقولون الاطباء ان شرب الشاهي مضر بالصحه هذي دراسه لان فيه ماده تضر بالصحه عند الاكثار منه وفي الجهه المقابله الاخرى يقول دكاتره اخرين ان الشاي له فوائد. صحيه تصفية الذهن وينشط الذاكره وقبل فتره اضن في عكاظ يقول ان الشاهي لما يمتزج بلحليب يفقد الحليب قيمته الغذائيه الحقيقه اختلطت المعلومات حتى انني قبل فتره اطلعت على مجله متخصصه في السكري يقولون ان الشحوم الحيوانيه لها مضار صحيه على مرضى السكري وفي الاتجاه المعاكس الاخر مجله اخرى ان الدهون او الشحوم الحيوانيه لها فوائد لمرضى السكري المهم ان الامور انقلبت راسا على عقب وعلينا ان نتحرى الدقه لكن ليس من كلام الدكاتره الذي كل يوم يزداد ولكن اخذ المعلومه من كلام الله القرآن العضيم والسنه النبويه ومادونها فهو باطل لان كلام الله يحيط بكل شي والانسان علمه محدود وكل يوم يزداد ولكم تحياتي


ابو عبدالمجيد
ابلاغ
07:36 مساءً 2007/06/26


  التعليق مقفل لإنتهاء الفتره المحدده له

عودة الى طــب

اضافة للمفضلة نسخة للطباعة ارسل المقال احفظ المقال أعلى







صفحة البداية | نسخة أجهزة كفية | RSS اعداد سابقة | جوال الرياض | القسم التجاري | اتصل بنا | الاعلانات | الاشتراكات

جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة اليمامة الصحفية 1999-2008 .
تصميم وتطوير وتنفيذ إدارة الخدمات الإلكترونية