يحتاج الرضيع في بداية حياته إلى الحديد وفيتامين c لذلك يكون العصير والفواكه التي تحتوي على فيتامين c عادة أول الأطعمة التي يتم تقديمها للرضيع.

@ يفضل تجنب تقديم الأطعمة المحلاة للطفل في البداية حتى لا تقل رغبته في تناول الخضروات التي تقدم له فيما بعد.

@ يفضل إعداد الأغذية التكميلية للرضع والأطفال في المنزل ومراعاة النظافة العامة في جميع مراحل الإعداد والطهي وإذا رغبت الأم استخدام الأطعمة التكميلية الجاهزة عليها مراعاة ما يلي:

1- يفضل استشارة الطبيب.

2- قراءة كافة المعلومات المكتوبة على العبوة للتأكد من تاريخ الإنتاج وانتهاء الصلاحية والمكونات والقيمة الغذائية والسعرات الحرارية وطريقة التجهيز والاستعمال وظروف التخزين والإرشادات الخاصة بها خاصة بعد فتح العبوة، وأهم من ذلك التأكد من أنها مناسبة للطفل حسب عمره ووزنه وحالته الصحية... الخ.

3- قبل فتح العبوة يجب غسل الغطاء جيداً وبعد فتح العبوة يجب أخذ الكمية المناسبة في طبق منفصل حتى لا تلامس الملعقة المستعملة مكونات العبوة.

4- ضرورة حفظ العبوة بعد فتحها في الثلاجة حسب الإرشادات الموضحة على العبوة.

@ الأمهات اللاتي يرغبن في إطعام أطفالهن من نفس طعام العائلة عندما يبلغون السن المناسبة بحيث يكون مناسباً للطفل حسب عمره ولكن في هذه الحالة يجب عدم إضافة الملح أو التوابل والطهي بدون زيت أو دهن أو إضافة سكر وتجنب استخدام الخضروات المعلبة.

@ لتحقيق نمو الأسنان بصورة طبيعية يجب أن تقدم للطفل الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية.

@ من أهم الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل سوء التغذية لدى الأطفال:

1- عدم تناول وجبة الإفطار.

2- تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة مثل المشروبات الغازية والحلوى والسكاكر وجميعها تعطى إحساساً بالشبع دون أن تكون لها فوائد غذائية.

3- قلة الوعي الغذائي لدى بعض الأمهات.

4- العادات الغذائية غير الصحية.