يلاحظ مرتادو أرصفة المشي بمدينة الرياض الازدياد الملحوظ في اعداد ممارسي رياضة المشي، حيث لم تشهد (مماشي) الرياض في الأعوام السابقة ما تشهده هذا العام من وعي لدى المواطن والمقيم في أهمية رياضة المشي ليس للحوامل ولكبار السن والرياضيين والمرضى فحسب وإنما لجميع فئات المجتمع، وخصوصا الشباب والفتيات والأطفال، فأصبحت الأسرة تمشي بأكملها من الأب والأم وحتى أصغر طفل لديها، وهذه ثمار حملات ادارة التوعية الصحية بوزارة الصحة.
يجد المشاة فوائد كثيرة منها كما أكد المختصون:
(انشراح الصدر وتعديل المزاج، تفادي الاصابة بالأمراض، حرق السعرات الحرارية التي يختزنها الجسم طوال اليوم، التخلص من السمنة والحصول على جسم رشيق ومتناسق، طرد السموم والمواد الكيميائية من الجسم، وفوائد أخرى الله أعلم بها).
ألاحظ كأحد مرتادي أرصفة المشي بأن هناك ممارسات خاطئة يقع فيها بعض المشاة وهي كالتالي:
- المشي وقت الصلاة.
الدخول في المشي السريع دون تسخين.
- الجلوس أو التوقف المفاجئ بعد المشي السريع.
- تغطية الوجه بالشماغ او بفطوة ثقيلة اثناء المشي.
- شرب السوائل بكميات كبيرة أثناء المشي.
- لبس الحذاء غير المناسب والذي يزيد من احتمالية الاصابة.
1
لماذا توقف مشروع المشاة في شارع المدينة والذي تباشر به السكان ارجو من امانة الرياض تذليل المعوقات لانهاء هذا المشروع اللطيف الذي ينتظره الجميع والله الموفق0
عبدالله الماجد - زائر
07:22 صباحاً 2007/03/18