إن لتغذية الأم الحامل دورا كبيرا في سلامة الجنين وحمايته من المشاكل الصحية واقصد هنا ليس كمية الطعام المتناول بل تنوعه وأخص بذلك تناول مصادر الفيتامينات من الطبيعة مثل الخضار الطازجة وخاصة غير المطبوخة...(تفاصيل)

من المعروف عند خضوع أي شخص لبرنامج غذائي الهدف منه إنقاص الوزن أو الوصول قريباً من الوزن الطبيعي فإن هذه العملية لاتسير بمعدلات منتظمة طول الوقت وقد لاتستمر وتتوقف عند مرحلة معينة يعجز عندها النظام الغذائي في إحداث مزيد من فقد الوزن ويتساءل الشخص لماذا لا أفقد الوزن المطلوب رغم أنني أتبع النظام ... (تفاصيل)