دعك من الاحتراس من النشويات وإحصاء الوحدات الحرارية في الطعام. الدكتور دافيد كاتز يقول إن الطريقة الصالحة لتخفيف وزنك هي الحد من المذاقات. ويقول كاتز، مدير مركز أبحاث الوقاية في جامعة يال ان الناس يتوقفون