90 في المائة من النساء السعوديات فوق الخمسين مصابات بهشاشة العظام

د. شاكر: التعرض لاشعة الشمس في الصباح تمنح 400 وحدة من فيتامين دال

جدة - ثامر الانديجاني:

    حذرت دراسة علمية من ارتفاع نسبة هشاشة العظام عند النساء السعوديات خاصة اللاتي تعدين سن الخمسين.

وقدرت الدراسة نسبة الاصابة ما بين 80 الى 90 في المائة لدى النساء نصفهم لديهن هشاشة عظام والنصف الاخر لديهن نقص في كثافة العظام لم يصل مرحلة الهشاشة.

وقال استشاري العظام في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الابحاث بالرياض الدكتور محمد شاكر ان نسبة الاصابة عند النساء السعوديات المتقدمات في العمر كبيرة وقد تصل الى مرحلة الوباء من خلال الدراسات التي اجريت في منطقة الرياض او المنطقة الشرقية.

واضاف ان مرض هشاشة العظام ليس مرض حميد كما يتصور البعض بل هو مرض قد يودي في عواقبه الى الكثير من المشاكل الصحية وربما الوفاة عند بعض الحالات.

واكد ان 20 في المائة من النساء اللاتي يصبن بكسر في عنق الفخذ قد يتعرضن للوفاة خلال السنة الاولى بعد الكسر بسبب المضاعفات التي تعقب الكسر بينما 50 في المائة منهن تكون لديهن اعاقة دائمة وبالتالي يفقدن الاستقلالية في الحركة مما يتطلب ذلك احتياجهن الى وسائل مساعدة في التنقل.

ولفت الى ان هناك عقاقير جديدة يمكن استخدامها في حالة الاصابة بمرض هشاشة العظام مبيناً الى ان الدراسات العلمية اثبتت فعاليتها في علاج المرض حيث يعيد للعظام صلابتها ويحميها من التعرض للكسر.

واشار الدكتور محمد شاكر الى ان نسبة اصابة النساء الى الرجال بهشاشة العظام بنحو 1 الى 8 يعود الى ان السر يكمن في الاوستروجين وهو الهرمون المسوول عن الصفات الانثوية لدى المراة ويعمل هذا الهرمون على حماية المراة وحين تنقطع الدورة وتصل المراة الى سن الياس تفقد الاستروجين الحامي للعظام وبالتالي تنشط الخلايا المدمرة والاكلة للعظام وتفقد المراة تدريجياً كتلة عظامها فتتحول العظام من عظام قوية وصلبة الى عظام هشة كالاسفنج.

وشدد استشاري العظام بالمستشفى التخصصي على اهمية العناية بالعظام منذ نعومة الاظفار والذي يمكن من خلال المحافظة على العظام ما بين 20 الى 30 عام اخرى مفيداً ان عناصر المحافظة تتضمن التغذية السليمة والتعرض لاشعة الشمس والرياضة والابتعاد عن التدخين والحياة الخاملة.

وقال ان المراة التي تصل الى سن الثلاثين عليها ان تتدارك نفسها وتبحث عن التغذية السليمة وممارسة الرياضة ذات الطابع التحملي كالمشي والجري وممارسة لعبة التنس وتقييم حالتها من ناحية نقص فيتامين دال الحيوي في بناء العظام ذو المصدر الرخيص والذي يمكن توفره من اشعة شمس الصباح ولمدة 15 دقيقة او قبيل الغروب وان يكون تعرضها لاشعة الشمس تعرض صحيح ولا يكون بينها وبين اشعة الشمس اي حاجز زجاجي او كريمات وجه.

وافاد ان التعرض لاشعة الشمس يمنح الجسم 400 وحدة من فيتامين دال وفي حالة اصابتها بهشاشة العظام فعليها ان تراجع الطبيب لاخذ الفيتامينات المكملة لعناصر الغذاء الى جانب تناول الادوية الجديدة التي تبني العظام وتقويها.