أحد مشاكل النوم التي تواجهنا بكثرة في عيادة اضطرابات النوم مشكلة اضطراب الايقاع اليوم أو الساعة الحيوية في الجسم وهي ما يحدد وقت النوم ووقت الاستيقاظ لدى الإنسان.. ومن الاضطرابات المتعلقة بالساعة الحيوية مشاكل النوم التي تصاحب موظفي نظام الشفت (الورديات) واختلاف التوقيت الناتج عن السفر وتقدم مرحلة النوم وفيها ينام الشخص في ساعة مبكرة من الليل ويستيقظ في حالة يقظة كاملة قبل الفجر،