الرئيسية > طــب
د. ابن عباس مؤكداً أن ألعاب الإنترنت الإلكترونية زادت المشكلة:
السمنة سلوك ونمط اجتماعي خاطئ
مع تطور الحياة المعاصرة والتقنيات الحديثة التي سهلت للفرد تلبية جميع احتياجاته في الحياة إلا أنها سلبته حرية الحركة، فأصبح المصعد بديلاً عن الدرج، والسيارة بديلاً عن القدمين، وأجهزة التحكم التلفزيونية باتت هي المحرك الرئيسي لتشغيل قنوات التلفاز بدلاً منا. فكيف لا تعرف السمنة طريقها لنا، وقد كان لنا هذا اللقاء مع الدكتور بسام صالح بن عباس ليحدثنا عن أسباب السمنة ومخاطرها على الصحة.
زيادة الوزن
٭ ما هو تعريف السمنة برأيك؟
- هناك مصطلحان يتعلقان بالوزن وزيادته وهما الوزن الزائد والسمنة فالوزن الزائد هو أن يكون معدل كتلة الجسم أكثر من 25٪ بينما السمنة هي أن يكون هذا المعدل أكثر من 30٪ أي أن السمنة أعلى درجة من زيادة الوزن. ومعدل كتلة الجسم هو حصيلة قسمة الوزن بالكليوجرام على مبلغ الطول بالمتر.
ويعتمد المختصون على القياسات السابقة لتعريف السمنة وزيادة الوزن وهناك أيضاً طرق أخرى كمعرفة الوزن ومقارنته بالمنحنيات المخصصة لذلك وحجم كثافة الجلد وغيرها.
الأسباب
٭ ما هي مسببات السمنة، وهل هي أسباب خارجية؟
- إن معظم أسباب السمنة هو غير مرضي بخلاف المعهود والمعروف لدى عامة الناس ويكون بسبب كثرة الأكل وقلة الحركة. والأسباب المرضية للسمنة وتعد السبب الأقل حدوثاً هي أمراض الهرمونات والغدد الصماء كنقص افراز هرمون النمو وهرمون الغدة الدرقية أو الغدة جار الدرقية أو زيادة افراز الغدة الكظرية أو أمراض الغدة النخامية وأورام المخ وتحت المهاد وهناك بعض المتلازمات المسببة للسمنة ويصاحبها بعض الأمراض الأخرى.
الوراثة
٭ هل للوراثة دور في إصابة الأطفال بالسمنة؟
- الإجابة نعم فالطفل الذي والده مصابان بالسمنة أكثر عرضة من غيره للإصابة بها وهناك العديد من المسببات المرضية للسمنة يكون للعامل الوراثي دور في ذلك. والتوأم البدين يكون أخوه معرضاً للسمنة أكثر من غيره.
طريقة الإعداد
٭ هل لطريقة إعداد الطعام سبب للإصابة بالسمنة؟
- التوجه هذه الأيام نحو الأكلات السريعة ذات السعرات الحرارية والدهون المشبعة أحد أهم انتشار السمنة بين الأطفال.
الرياضة
٭ هل للرياضة دور ايجابي في الوقاية من السمنة أو محاربتها؟
- لا شك للرياضة دور هام ووقائي فمثلاً ينصح بممارسة الرياضة المنتظمة. وتوجه الأطفال هذه الأيام نحو الترفيه غير المجهد كألعاب الإنترنت الإلكترونية قد زاد من حجم المشكلة.
الوقاية
٭ بماذا ينصح الأطفال المصابون بالسمنة؟
- إن علاج هذه المشكلة يكون بالوقاية منه حيث إن العلاج الدوائي أو الجراحي لا مكان له في السمنة التي تصيب الأطفال كما هو الحال في السمنة لدى الكبار. وتلعب التوعية الصحية دوراً هاماً في ذلك ولا تقتصر على العائلة بل تتعداها إلى المدرسة والمراكز الصحية والمجتمع بأكمله. فيجب توعية الطفل والأهل بأضرار السمنة كسبب رئيس لأمراض القلب وارتفاع الضغط والسكري وأمراض المفاصل وغيرها في المدارس والمراكز الصحية وغيرها، وأيضاً التركيز على أهمية الغذاء السليم المتوازن وممارسة الرياضة خاصة للأطفال الذين لديهم الاستعداد الوراثي لذلك؟ أما المصابون بالسمنة من الأطفال فيجب إعداد برامج تدريبية رياضية غذائية لهم لمساعدتهم على إنقاص أوزانهم مع توفير الدعم النفسي والاجتماعي لهم.