يوجد على كل عبوة غذائية تقريباً ملصق يبين الكثير من المعلومات المهمة عن ماهية محتويات العبوة ونسبة ما يحتاجه الفرد منها يومياً. وكيفية فهم والاستفادة من المعلومات التي على الملصقات الغذائية أمر مهم جداً ليعرف الفرد ما تحتويه العبوات من غذاء