في العدد الماضي تحدثنا عن معدن الحديد وأشرنا إلى أنه يتواجد في الكبد والدجاج والأسماك والبيض وكذلك في الخضار الورقية وغيرها، وأوضحنا ان كل خلية من خلايا الإنسان لا