اي مهتم بالتغذية يعرف ان الكالسيوم ضروري لصحة العظام، ولكن هناك ايضاً عناصر غذائية اخرى تساعد في تمثيل الكالسيوم وتؤثر بالتالي على صحة العظام وتساعد على الوقاية من